籃球不打了，最近又迷上了打乒乓。作為一項運動，在談論技巧之前講的都是基本功，我打籃球時是對著我家冰箱練出來的，現在是對著我家的餐桌。來講講基本功吧。

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1，利用好腰部力量

在用腰的時候注意重心的移動，引拍時重心從左角滑向右腳，出拍時重心由右腳回到左腳。

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2，當對方發正旋時，球向右端飛去，所以你的拍面要向左。

反旋正好相反，球是向左飛去，在接球時拍面向右。

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3，下旋球

先找感覺，在模仿球星的發球。比如看：

http://v.youku.com/v_show/id_XNjc2NzM5MzI=.html

注意馬琳在發球前拿拍的姿勢。從下向上摩擦，這樣下旋力度才比較大。

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4，接球

接下旋用搓

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5，直拍橫打技巧

2月16日跟Glen打球時，找到直拍橫打的感覺。總結一下有兩點：一是用腰，二是在觸球時手腕有個動作。有了這兩點直拍橫打的威力還是很大的。

轉載于:https://www.cnblogs.com/Jerry-Chou/archive/2012/02/05/2339314.html

總結

以上是生活随笔為你收集整理的乒乓球训练的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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