膳食纖維可以在各大超市、保健品店、網(wǎng)上商城等地購買。常見的膳食纖維食品包括燕麥片、米糠、麥麩、豆類、水果、蔬菜等。此外，也可以購買膳食纖維補(bǔ)充劑，包括果蔬纖維、麩皮纖維、木質(zhì)素纖維等。需要注意的是，膳食纖維補(bǔ)充劑并不是每個(gè)人都適用，對(duì)于需要控制食物攝入的人群，可以在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選購和使用。

總結(jié)

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