金蓓高山楂茯苓乳清和酸棗仁乳清是兩種蛋白質固體飲料，它們含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質。但是，這些飲料對長高有幫助嗎，答案是不確定。 身高的增長主要由遺傳和生長激素等因素決定，蛋白質的攝入并不能直接影響身高的增長。雖然蛋白質是身體發育所必需的營養物質，但是對于正常的生長發育來說，可以通過均衡飲食來獲得足夠的蛋白質，無需額外補充。 此外，蛋白質之外的其他因素，如睡眠質量、運動、遺傳等，也會對身高的增長產生影響。因此，單純依靠蛋白質固體飲料來增加身高的效果是有限的。 如果你有長高的需求，建議你保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，并配合適當的運動，如拉伸運動、有氧運動等，以促進身體的健康發育。最重要的是，要保持良好的生活習慣和規律作息，以有利于身體的生長發育。如果擔心身高發育問題，建議咨詢專業醫生的建議。

總結

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