病癥表現

感覺生活每天忙忙碌碌，碌碌無為，時間一天天重復，物價一天天飛漲，自己只能艱難靠自己的工資生活，每當夜晚來臨的時候，晚上睡覺前的時候，總感覺生活總是少了些什么，驚慌和憂慮困擾著自己。

病人情況

今年7月份畢業于某非著名城市某非著名本科院校，專業方向是計算機師范類，但是選擇了傳說中牛逼叉叉的程序員這個行業，放棄了去初中或者高中的當一枚偉大的人類靈魂工程師（教師）的職業，而且還選擇據說門檻最低的PHP語言，去年十月份，南漂于據說是人間天堂的杭州，真正的程序員生涯大概是在快畢業的時候（5月份），喝罷散伙酒，吃完散伙飯，大學四年同學感情的點點滴滴只能存在記憶，蝸居于杭。

病人的一天活動

公司上班時間：8：30--17：30， 午休2.5h，住處到公司大概2.5kM

6：30醒來，在床上賴上30分鐘

7：00開始拿起手機，使用uc看了一下cnbete的新聞

7：30開始起床

7：45左右開始騎自行車上班

8：05到公司 停車 打卡

8：10 到公司 開啟電腦 倒杯開水 QQ 博客園 csdn 等等

8：30 公司上班時間

9：00 開啟 ecilips dw 等等工具開始工作

11：30 去吃飯

12:00 回到辦公室 又是qq 博客園 微博 音樂等等

13：00 開始休息

14：00 醒來 洗洗臉 繼續工作

17：30 公司下班時間， 自己習慣性的留下來加班 查看今天遇到的問題所涉及的知識點 解決沒有解決的問題

18：00 主任提醒該下班了

19：00開始準備下班走人

19：20開始到家

19：30 開始自己做飯， 等女友回來吃飯， ?吃完飯 刷鍋洗碗

20：30在優酷上看電一集電視劇

21：30洗澡等等

22：00開始準備睡覺休息

22：20進入夢想

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“醫生”診斷

該病人屬于典型的蟻族一類----（非著名高校，典型窮二代，某偏僻農村）

該病人的處于校園思想和社會大環境的思想沖撞之中（尤其是剛剛畢業的學生，豪情萬丈出校園，結果發現社會與學校是兩回事）

該病人是典型的80后的焦慮綜合癥（房價，物價。。都在漲，只有工資如蝸牛，女友可能考慮結婚買房，父母想著好不容易培養出來村子里唯一一枚大學生，要兒子有出息…）

該病人處于人生迷茫階段（剛畢業的學生不知道如何定位自己，如何給自己做好人生規劃，才會感覺生活忙忙碌碌，隨波逐浪，但是內心又豪情萬丈，以至于感覺驚慌和困擾不安）

求高手給我建議和自我定位

“醫生”建議

生活態度

1. 做實事 不要抱怨，不解釋. 2. 欲速則不達 不要用小聰明、權宜之計解決問題，有些東西必須勇敢徹底的解決。 3. 對事不對人 就事論事，明智、真誠、虛心地討論問題，提出創新方案。 4. 排除萬難，奮勇前進 勇氣往往是克服困難的唯一方法。 ?

生活壓力

對物價上漲等，各個方面的壓力的態度，推薦一種經典的圖：

工作學習

把握開發節奏

控制好時間，養成好習慣，不要加班。加班不是好習慣，個人感覺效率不高

今日事今日畢? 要有肯專研的精神和態度去學習工作

懂得丟棄? 程序員對于老的套路和技術該丟棄就丟棄，不要因循守舊！

跟蹤變化? 新技術總是層出不窮，對于新技術學習要以解決工作問題為動機，切忌一味的跟風

搞好團隊關系 一個良好的團隊不僅是一種很好的氛圍，更重要是對于提高自身和技術交流的一個重要因素。

站在用戶的角度思考問題? 做出來的產品都是給不懂電腦的人看的，不是給你們這些程序員看的，所以不要罵用戶白癡，而要反省自己。

及時做好個人總結 以及開發文檔的整理

偉大是熬出來！ 貴在堅持

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針對你的生活藥方

你個人浪費時間的地方：

1：賴床 和在床上玩手機

2：qq 微博等等社交類網站 因為早上 中午 晚上 睡覺 也就是說一天光顧了四次 可以節約成一次

3：工作的時候沒有計劃性

針對你一天時間的建議：

1：工作之前寫寫一下一天的工作計劃標簽

2：禁止多次在qq等上閑逛

3：不要賴床 和在床上玩手機

4：做事情要快速點 ，勤奮點，因為 人一旦懶惰， 就很難在勤奮起來了.

使用方法

日日堅持，堅持是一種美德，偉大是熬出來的！

注意事項：

忌驕忌躁，需要長期堅持才可有限

本藥方因人而異，切忌胡亂生搬硬套，使用前請先咨詢醫生

資深憤青就要不要用了。。

轉載于:https://www.cnblogs.com/zhouwenwu/archive/2012/03/04/2379454.html

總結

以上是生活随笔為你收集整理的一名普通程序员的自我诊断书的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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