经常久坐会导致腰酸痛吗?
生活随笔
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经常久坐会导致腰酸痛吗?
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是的,長時間久坐會導致腰酸痛。當人長時間保持一個姿勢不動時,腰椎周圍的肌肉和韌帶會變得僵硬。此外,長時間保持相同的姿勢會給腰椎施加壓力,導致腰椎間盤損傷,進而引發腰酸痛。為了預防腰酸痛,建議經常起身活動,保持腰部的靈活性,并確保坐姿正確。
總結
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