[摘录]遇见未知的自己(一)
《遇見未知的自己》
張德芬
自序
活出你想要的人生
有個男子一天下班的時候,經過一條黑漆漆的暗巷,看到一名女子在僅有的路燈下找東西。她非?;艔?、著急地在找,讓這個男子不禁停下腳步,想助她一臂之力。
“請問你在找什么?”男子問。
“我的車鑰匙,沒有它我就回不了家了!”女子焦慮地說。
“你大概在哪個位置,怎么掉的?”
女子指向另一個暗處,說:“在那兒掏錢包出來的時候掉的。”
男子詫異道:“那你怎么不在那里找?”
女子理直氣壯地回答:“哪里沒有燈阿,怎么找得到?”
或許你覺得上面這女子愚昧得可笑,但我們在尋找自己想要的人生、自己想要的快樂時,常常就像上面故事中的女子一般,找錯了方向。因為我們尋找的地方,表面上看起來好像比較容易讓我們找到想要的東西,所以我們費勁地在別人的身上、在這個外在的物質世界中尋求解答和快樂,結果卻都是徒勞無功。原因就是:我們找錯了地方!
這就是我想寫這個故事的最大動機:以一位都會白領階級的女性為主角,經由我們每天都可能遭遇到的種種事件,逐漸把眼光從外在的世界,轉向我們的內在世界,進而發現我們大多數的人竟然都不是自己生命的主人,更糟的是,我們是自己思想和情緒的奴隸!所以,難怪我們無法獲得我們想要的人生!
推薦序
外面沒有別人,只有自己
莊淑芬
似曾相識的故事, 只要你靜心觀察,就在我們生活周遭日復一日機械化的演出。人生旅途看起來繁雜紛沓,置身其中才知那是獨來獨往的終身體驗——沿途的浮光攝影,何嘗不是為了成就我們或豐饒或貧瘠的內在?
本書中有一句話說的好,也呼應了長久以來的沉淀信念——“親愛的,外面沒有別人, 只有自己。”生命試煉來無影去無蹤,無法預測也難以捉摸。無論身處因力爭上游而積極瑩瑩的快跑階段,或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻,或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關頭,面臨其中的悲歡離合喜怒哀樂, 唯有抱持關照內心、并惜福感恩的心態,一切都真相才會自動還原水落石出。這是一本好讀、好用也好學的 “現代修心書”。
推薦序
一滴眼淚的旅行
王尚智
那是一個在中亞第五傳頌許久的神話寓言。
天上的女神在凝視人間的干旱苦難之際,流下了一滴眼淚。
這滴眼淚隨著雨水落在人間,經歷著人間所有最卑劣的時刻,承受著一切遂唾膿血的侵染。即使連干涸的大地都瞧不起眼淚的污濁,而拒絕讓它僅剩的能力來滋潤萬物。但眼淚仍不放棄希望; 在太陽最后將它蒸發之際,眼淚誓愿化作一陣涼風,吹拂苦熱點人們一絲清涼。
這滴經歷滄桑的眼淚,非但沒有灰飛煙滅,最后的結局是:它回到女神的頭間,成為一顆最閃耀的珍珠。
多年來我一直把這篇故事,放在心中屬于“覺悟”的抽屜里。絕大部分的人會面對現實人生的種種磨難,或者墮落放棄、或者隨波逐流。即使那些相對有物質享受、有福報能力的人,最終也會有屬于他們精神價值上的沖擊考驗。我們都在人間中流轉,而一份追求覺悟的旅程,不知是來自一滴眼淚的寓言,其實在我們每天的生活感受中屢屢發生。
女性,基于在心靈上的相對纖細,使得女性自覺的軌跡似乎更較為渾然天成。
但纖細敏感的心, 往往招致更多 “苦的覺受”。如何在這種前提條件下,找出一條屬于自我覺悟的路徑?覺“悟”, 需要先覺“苦”, 才能開始“離苦得樂”。我在德芬的
這本書里,看到了屬于德芬自己的足跡。
一場奇怪的對話——我是誰?
我是一個身心靈的集合體!
老人的讀心術——我不是誰?
老人不放過她:“所以,【我是誰】這個問題,正面是很難回答的,我們目前用的都是否定法——以上皆非。”
若菱突然福至心靈的發現:“咦,你怎么沒說靈魂呢?我們就是靈魂吧!”她有中了彩票的感覺!
而老人只是意味深長的一笑。
“靈魂可以說是比較貼近答案的一種說法,但是這個詞被很多宗教、哲學濫用了,貼了太多的色彩和標簽,沒有辦法貼切的表達我們真正是誰。”
“孩子”,他說,“我們是在用言語來表達言語不能表達的東西,這也就是老子說的【道可道,非常道】,所以我說用【以上皆非】來表達,還比較容易懂一些?!?/p>
“如果月亮是代表我們真實的自己,而且它是無法用言語具體描述清楚的東西,那么我們所有用語言去描述它的嘗試,就是這個指向月亮的手指,而不是真正的月亮?!?br />“就好比說,從來沒有吃過冰激凌的人,你對他再怎么描述冰激凌都沒有用的,是不是?”老人耐心的解釋,“如果他真正的嘗一口,那么所有的語言都是多余的了......”
做愛像去迪斯尼樂園?——我們到底要什么?
老人還留了一個功課給若菱思考。這個功課是:“我們在追求的到底是什么?什么是世界上所有人都想要的東西?”
若菱在這么短的時間內就做好了老人交代的功課,她對于自己感到很滿意。財富、權力、健康、愛和快樂!這不就是人人都在追求的?若菱得意的笑起來。
我為什么常常不快樂?——失落了真實的自己
“好,”老人的一連串詢問似乎告一段落,“所以,這樣追究下去,我們人類所要追求的東西,也不過五個字就可以表達出來!”
“五個字?”若菱有點失望,她還以為會比自己想的更多呢,豈知更少。
老人拿起一支粉筆,在石灰地上開始寫字——愛、喜悅、和平。
若菱有點錯愕,看著老人等他解釋。
“你剛才說人類追求的東西,像權力啦、財富啦、健康啦,最終目的還是在追求喜悅與內心的和平,不是嗎?”老人探詢若菱的意見。
“是可以這么說啦,但是快樂和喜悅又有什么區別呢?”若菱不懂。
“快樂是由外在事物引發的,它的先決條件就是一定要有一個使得我們快樂的事物,所以它的過程是由外而內的,”老人順便理了一下自己長長的白胡須,“然而這樣一來,就有了一個問題啦.....”
“問題就是:既然快樂是取決于外在的東西,那么一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了以后,你的快樂也隨之消失了。而喜悅不同,它是由內而外的綻放,從你內心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它,外界是奪不走的。”
若菱聽得發癡了。她此生連真正的快樂都很少體會到,更別說喜悅了。
“而這里說的愛,也不是你們一般的男歡女愛,而是真正的愛,無條件的,不求回報的.....”老人繼續闡釋。
若菱低下頭,紅了眼。她自己的父母好像視她為無物,她倒寧愿父母把自己視為財產,橫加干預,嚴厲管教,而不是不聞不問。
“孩子,每個父母也是人,他們有他們自己的限制。”老人委婉相勸。
“但是你要相信,在過去的每一刻,你的父母都已經盡他們所能的扮演好他們的角色。他們也許不是最好的父母,但是他們所知有限,資源也有限。在諸多限制下,你所得到的已經是他們盡力之后的結果了,你了解嗎?”
若菱委屈的點點頭,老人的話的確能安慰若菱受創的心。只是若菱內在始終都有個遺憾,永遠的遺憾。
在迷茫的淚水中,若菱抬起頭,看著老人。
“我知道你要問我什么,”老人又在發揮讀心術了,“你要問我如何才能得到愛、喜悅與和平,是嗎?”
“是的,而且,我們每個人都在追求這些,為什么幾乎人人落空?每個強顏歡笑的后面,隱藏了很多的辛酸?為什么會這樣?”若菱愈講愈激動,似乎代表天下人發出不平之鳴。
“因為,”老人等她說完,簡單而平靜的回答:“你失落了真實的自己。”
人生就像一場戲——角色面具
難怪老人一見面就問“你是誰”,他算準沒人答得出這個問題。至少,他想要的答案沒人答得出來。
若菱坐在辦公桌上,看著窗戶下臺北東區的車水馬龍,癡癡的想著。
今天是星期五,傍晚的交通格外擁擠,隔著窗戶,若菱都可以感覺到今晚這個城市的騷動。早上匆匆上班的人,在五天的名利角逐戰之后,總算能夠休息兩天,追求一番娛樂,期待某種程度的放松。
家人相聚、小白球、各種其他運動、泡夜店、會情人、看電視、看電影、睡大頭覺、打麻將.....放松之后,好準備下周一重新投入戰場。
當然,大都市中,不乏那些從來不休息的人。周末不是繼續加班工作,就是應付家里老中青三代不同的需求;自己的家人還不夠看,還得要應付姻親。很多私人的事項,也得周末處理掉。
忙碌、忙碌,每個人都很忙碌。
追求、追求,每個人都在追求。
但是為什么這個社會、這個世界、我們人類,卻沒有愈來愈好呢?
坐在志明的車,若菱又在思考老人臨別時交代的功課。這次他說:“你好好想想,我們到底是誰,又究竟是什么東西阻礙了我們看見真正的自己。記住,死亡來臨的時候,會把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空,而真正的你,是不會隨時間、甚至死亡而改變的?!?br />老人最后是給了一些提示的。
我們從小到大,都有一個意識,那個意識在你小時候有記憶以來,就一直存在,陪著你上學、讀書、結婚、做事。所以,有一個東西,在我們里面是一直沒有變的,盡管我們的身體、感情、感受、知識和經驗一直在改變,但是我們仍然保有一個基本的內在真我的感覺。
這個內在真我不曾隨你的身體而生,也不隨著死亡而消失,它可以目睹、觀察人世百態,欣賞日出月落,云起云滅,而歲月的流轉,環境的變遷,都不會改變它。
若菱內在有些東西和老人的話起了共鳴。
的確,那個基本的有一個我的感覺,是一直存在,不曾改變的。那為什么我們感覺不到真我的愛、喜悅以及和平呢?
到了婆家門口了,志明停好車,喚醒了沉思中的若菱。她慢吞吞的下車,深深的吸了口氣。
“又要上場演戲了!”這個思想在電光石火之間,讓若菱為之一振。
我們每個人不都是天天在演戲嗎?扮演好員工、好朋友、好國民、好子女、好媳婦、好女婿、好父母,甚至好人!然而在戲份中,有多少是我們心甘情愿演出的?為了演好這些人生大戲的不同角色,我們每個人都要因地因時的帶上一些面具,難道這就是我們看不見真我的原因之一?
若菱對自己的發現感到非常興奮,喜上眉梢。聽到小姑從里面應聲開門的聲音,都覺得親切。
“既然得演戲,就好好演,好歹去角逐一下金馬獎!”若菱想,“誰怕誰呀!”
層層包裹的同心圓——未知的自己
這里不是家,卻有家的溫暖,她的每個細胞來到這里都會微笑。
若菱輕松地坐下,卻很急切地開口:“我發現了一點,我們在世界上扮演的種種角色會遮蓋了我們的真我。還有,我們如何扮演自己的角色,會影響別人和我們之間的互動!”
老人看著若菱,此時的她,因為興奮而兩頰緋紅,眼中洋溢著青春的光彩,和那個雨夜有家歸不得的失意女子判若兩人。
“最外面這一個一定是角色扮演,我們要戴的面具啰!”若菱還是不忘自己偉大的新發現。
“沒錯,就是它!”老人同意,并在外圈寫上:角色扮演、身分認同。
“其它的……嗯,我猜,既然是心理機制,那就應該還有思想、態度、行為習慣等層面的障礙吧!”若菱想起來不知道在哪里看到的:思想改變態度、態度改變行為、行為改變命運等這些說法,在此胡謅一番不知是否有用。
“嗯,”老人深忖著若菱的話,半晌,說道:“我們這樣說比較具體吧?!?br />老人繼續寫上——思想、情緒、身體。
寫完,老人拍了拍手,撣去手上的粉筆屑,一邊看著被圓圈圈搞得有點頭暈的若菱說:“我們失去了與真我的連結,但是人類還是得要有‘自我感’,于是我們向外發展,認同于我們的身體、情緒、思想和角色、身份等,而一般人所謂的‘小我’、‘自我’(ego)于焉產生,汲汲追求外在的、物質的東西,以尋求滿足。”
“任何能丟棄自己不實的身份認同,而且不被自己的思想、情緒以及身體所限制和障礙的人,都能展現出真我的特質。”
老人繼續說教,可是若菱想不起來生活中有哪一個人看起來能夠真正地活出愛、喜悅、和平的。好像什么特蕾薩修女啦,甘地啦,這些偉人才有資格,可是他們離我們現代人是那么地遙遠……那種境界真是可望不可即的。
這個世界是什么組成的──能量爭奪戰
若菱知道,有些人特別愛花、愛動物,說也奇怪,那些植物、動物也會因人而異有不同的表現。那這么說來,我們與所有存在的生物之間,都有一定的能量振動的交流、互動啰?
“好的能量和負面能量一樣,都有很大的傳播力和影響力,能量這個東西還真是有點道理呢!”若菱微笑著想,“還好這次沒有被流彈所傷!”
你所招引的人事物——吸引力法則
美國一所中學做過一個小小的實驗,找來兩個教學成果差不多的老師,一個讓他去教“放牛班”的學生,但卻告訴他這是“資優班”,請老師好好認真地帶領他們。另一個老師去教資優班,卻告訴他這一班是普通班,隨便教教就可以了,不必太費心。
結果一個學期下來,原來普通班的學生成績竟然比資優班的學生成績要來得好,證明了“觀察者影響被觀察者”的實驗室結論。
另外一個報道是說一個日本小學生做的米飯實驗。在教室中放三碗米飯,每天孩子上學的時候,對第一碗米飯說:“我愛你,你好好吃哦!”第二碗米飯完全沒有得到任何關注。
第三碗米飯得到的話語是:“你丑死了,沒人要理你!”
一個月后,第一碗米飯變成黃色,發出香味。第二碗米飯變黑發臭, 還長出霉菌,見證了無人理睬的悲哀。第三碗米飯稍好一點,變黑發臭,但是因為至少還有人理睬, 所以情況不如第二碗那么糟。
“我們的話語和意念真有這么大的力量嗎?”若菱真是不敢相信。
還有一篇文章談到了“吸引力法則”:在一個房間里放滿了不同頻率的音叉,如果振動其中一個音叉,另外一個和它振動頻率相同的音叉也會被引動。
所以如果一個人充滿了快樂、正面的思想,那么好的人、事、物都會和他起共鳴,而且會被他吸引過來。同樣的,如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率,那么難怪這個人常有倒霉的事發生在他身上了!
“這也說明了臭味相投、物以類聚的道理吧!”若菱掩著嘴笑。
“你們周一會議室上演的那幕戲,說明了一個人的能量,不管是正面或是負面的,對他周遭的人事物都會造成影響。同時,它也顯現出現代人最大的問題──能量爭奪?!崩先苏Z重心長地說,“我們因為與自己生命的源頭沒有連結,失去了能量的來源,所以不停地向外求取,以獲得能量。更糟糕的就是和我們的同胞們──其它的人類,爭奪能量?!?br />“你是說像我們公司兩個老板的互相較勁,也是一種能量的爭奪?”若菱問。
“是的,不但是一種能量的爭奪,也是ego(小我)對ego的戰爭。”老人點頭,“像夫妻之間、親子之間、朋友之間、親友之間,這種ego能量爭奪戰屢見不鮮。”他停頓了一下,思索好的詞句來解釋這個可怕的現象:
“現代的社會像個殺戮戰場,每個人都在用不同的方式試著奪取別人的能量,像控制他人、用權力凌駕他人、獲得別人的關注、認可、喜愛,或是證明自己是對的,好的,高人一等的,不一而足。”
“如果人類能夠掌握重新連結自己生命能量源頭的秘密,就可以不再用這種手段去爭奪能量了?”若菱充滿希望地問道。
“是啊,我們現在就像一群穴居人,在洞穴之中,為了搶奪火把而拼得你死我活,卻不知道,只要步出洞外,我們有取之不盡的太陽能!”老人感慨地說。
老人意有所指地說:“因為每個人能量的振動頻率都或多或少不同,和你振動頻率相近的人,就是你看得比較順眼的人啦!”
“這就是‘物以類聚’!”若菱想起了自己在圖書館中的新發現,不禁佩服自己的先知先覺。
“等一下,”若菱突然想到了一個重要的問題,“那么我怎么知道我自己能量的振動頻率“看你周圍吸引來的人事物就知道啦!”老人莞爾一笑,“因為你的思想、情感都帶著一定的能量振動,所以會吸引和它們振動頻率相近的人、事、物呀!”
巧遇舊識——潛意識初探
大約一百年前,我們偉大的心理學家發現了人類的潛意識。它控制了我們的思想、感覺、行為以及對人事物的反應,還有我們的人際關系和做決定的過程。
它是一個看不見的世界,但是主宰著我們外在的世界。
我們的意識、自我的了解、思考、理性、判斷、感情都是從潛意識來的。我們在意識層面對自己一切的認知、喜好,只是占了我們自己全貌的1%而已。潛意識是非常強大的力量,它對我們的自我有完全的影響,而它的99%是我們所不知道的。
若菱知道這是所謂的冰山理論:我們的整個意識像座冰山,在水面上的表意識,只占了1%。有些理論是說5%或是10%,不管如何,我們可以感知和控制的部分是驚人的少!
當靈性與科學相遇——我們創造了自己的世界
第一段電影結束,若菱正在滿頭霧水、小我深受打擊的狀態下,女主人上臺了。聽說她以前是臺灣的電視新聞主播,口才一定不錯。經過她清晰生動的引導,若菱總算稍稍理解了
電影剛才片段的意義。大體上就是說:我們的大腦每秒鐘要處理四千億位(bit)的信息,但是我們只能意識到其中兩千位的信息。
所以,我們會選擇性地去看東西,并且以此來體驗這個世界的人事物。
至于如何選擇,就是受到個人從小被灌輸的各種約定俗成的觀念、信念、標準、價值觀等等的影響,完全是因人而異的。所以,每個人每天環顧四周,看見的是他想看見的東西,其他的東西大腦會自動排除掉?!懊總€人的價值觀和成見就是這樣形成的嗎?”若菱想,但不好意思舉手發問。
這一段影片也說到了老人曾經要若菱研究的“物質的實相”和“觀察者影響被觀察者”的問題,若菱對這個部分胸有成竹,挺得意自己曾經接受“秘密教導”,小我的尾巴就開始翹了起來。
若菱突然覺得,自己像是金庸小說里面的主角,出身貧寒、資質普通,但是因為機緣巧遇碰上高人,經由指點,再加上自己勤奮的努力,終于練成一世神功……
女主人又一句石破天驚的話打斷了若菱的武俠白日夢:“因為所有的一切都是能量的振動,而觀察者又會影響被觀察者,所以我們創造了我們自己的世界?!?/p>
果然做過新聞播報員就是不一樣。她歸納道:
“如果你不斷重復做某件事,在生理學上來說,我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的關系,比方說,如果你每天都生氣,感到挫折,每天都很悲慘痛苦……那么,你就是每天都在重復地為那張神經網絡接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式?!?br />若菱想,那我遇到不如意的事情就生氣的那條神經線應該很粗啦!
那志明呢?志明應該是遇事就退縮的神經網絡特別發達吧!
命好不怕運來磨——潛意識中的人生模式
“這個圖就代表著我們的人生?!崩先碎_始上課了。
“馬車的構造和質量,代表我們的命,有些人命好,六輪大車,含著金湯匙出生,或是聰明能干,或是美貌迷人。有些人命不佳,兩個小輪子要混一生,出生窮困,生不逢時,才智平庸,相貌不揚。而這路程,就是我們的運,有時康莊大道,有時羊腸小道,而所謂命好不怕運來磨,馬車大的時候,走險坡也不覺得搖晃?!?
老人講得搖頭晃腦,有點江湖術士的味道,逗得若菱笑了起來。
“這部馬車的前進是要靠這匹馬,”老人繼續說故事,“而且你問這匹馬,你有沒有權利決定怎么行進哪?馬兒會說‘有啊有啊!我這不就是努力地在前進嗎?沒有我,這車是走不動的呀!’但是你要問它‘那你剛才為什么左轉哪?’它會說‘我覺得左邊的臉緊緊的,我就轉彎了呀!’”老人說到這里,停下來看著若菱的反應。
聰明的若菱已經明白了這匹馬的角色是什么了,就是我們的表意識,我們自以為可以操控我們的生活,做出自由的選擇,但是實際上,我們是一個自動化制約模式下的機器,很多時候身不由己。就像這匹馬,不知道左臉緊是因為馬車夫收緊了左邊韁繩的緣故。
“那么這個馬車夫就是我們的潛意識了?”若菱問道。
老人看出若菱的領悟,點了點頭,“也就是我們人生的自動化導航系統?!?/p>
若菱覺得自己的思緒又像毛線球了。她決定從一個最基本的問題著手:“這個自動化程序,還有你說的人生模式,是誰幫我們寫好定好的呢?”
“這個問題也真的是大問題!”老人認真地思索表達的方法,“你可以說是我們人一生下來就有的一些性格傾向,像外向、內向、悲觀、樂觀等。然后,我們后天的環境,像家庭、學校、社會、朋友等等,都會幫助我們在童年的時候定好一些游戲規則,讓我們創造了種種的價值觀和信念。”
“我給你舉個例子吧。”老人看到若菱滿臉問號,諒解地說。
“有一個父親,拋棄了老婆和三個兒子,完全棄他們于不顧。老大長大以后,成為一個很好、很負責任的父親,因為他潛意識的信念是:我不可以像我父親一樣傷害家人。老二終身未娶,因為他潛意識的信念是:我不信任婚姻,因為我可能也會和父親一樣。老三卻做出和父親一樣的事,因為他潛意識的信念是:我要和我父親一樣?!?br />老人看看若菱,她仍陷入深沉的思考中,于是又拿粉筆在墻上寫了一個公式: 性格傾向×外在環境×各種教育×生活事件×前世業力(如果你信的話)=人生模式
“你看清楚啰,是乘號不是加號,所以變數很多,特別復雜!”老人又加了一句。
遇見難得知音——潛意識的表達方式
“潛意識用什么方式和我們溝通?”在若菱結束了產品發布會之后,這個問題就一直纏繞著她。
在產品發布會的過程中,若菱總算體會到將老人的教導實際應用在生活上的好處。像往常一樣,在發布會前一天,若菱就會緊張得睡不好。發布會當天,若菱感覺自己心跳加速,手腳冒冷汗,典型的焦慮恐慌癥。
不過這次若菱覺得好多了,因為她記得老人教導的:“你不是你的工作,你不是你的表現,你不是你的成功,也不是你的失敗。這些外在的東西,絲毫動搖不到你那個內在的真我,看清楚小我的虛假認同!”
雖然若菱還是沒怎么感覺到真我,但是她發現這個“以上皆非”的小我否定法很管用,她像念咒語似的反復提醒自己:“我不是我的工作,我不是我的……”結果發布會進行得異常順利,出席的來賓比往年都多,記者會也辦得轟轟烈烈。
所以若菱覺得,自己不那么用力地做事以后,反而效果很好;更重要的是,自己覺得輕松愉快,也因此更能享受事情做好之后的成果。
停了一會兒,若菱問:“以你的了解,你認為潛意識平時都是用什么方式和我們溝通呢?”
“一般心理學家都說,夢是潛意識通往意識的橋梁?!崩罱ㄐ虏患偎妓鞯鼗卮稹?br />“所以潛意識有預警的作用啰?”若菱印象中的夢好像是給預兆的。
“不但如此,夢可以給我們很多啟發、鼓勵,還可能把你做夢當時白天生活的一些心態整理出來給你看。夢當然有示警、指引的功能,同時還可以讓你宣泄情緒或展現出被你自己壓抑的人格特質?!崩罱ㄐ乱豢跉庹f了一大堆。
若菱盡量裝出聽得懂他在說什么的樣子,然后很輕松地問一句:“除了夢以外呢?”
不過他還是繼續提供自己的意見:“有很多看似簡單的生活事件,看起來好像無足輕重,可是都潛藏著一些信息。比方說你想從事某種行業,因此要去考一個證照,結果考試當天找不到準考證啦、交通堵塞啦等等,諸多不順利的事情接二連三地發生,就顯示出你的潛意識其實并不想要走這條路?!薄斑€有一些一再出現的生活模式……”若菱盡力接腔,努力運用一些“套話”的技巧。
“如果你的人際關系一再出現相同的模式,比方說你的同事、老板和你相處的模式,不管你走到哪里都碰到同樣的人、同樣的事、同樣的互動方式,這時你就知道是潛意識的一個模式在主宰你的命運和行為了!”
“對,這就是尋找我們潛藏的人生自動化導航系統模式的一個好方法?!比袅夤室庥脧睦先四莾和祵W來的一連串專業術語,其實她也搞不清楚自己在說什么。“還有……”若菱假裝在沉思……
“還有就是你說漏嘴,不經意說出或做出來的一些事,雖然與你本意不相同,但可能就是你潛意識里真正的想法?!崩罱ㄐ掳静蛔?#xff0c;搶先說了出來。
若菱立刻點頭贊同,心想這幾條我可得好好記住。這時,她想到那部電影說的情緒、什么勝肽的上癮,就小心翼翼地說:“還有一些上癮癥……”
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總結
以上是生活随笔為你收集整理的[摘录]遇见未知的自己(一)的全部內容,希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。
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