1.通過運(yùn)動(dòng)和飲食來實(shí)現(xiàn)減肥，特別要關(guān)注腹部脂肪，因?yàn)楦共繙p肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血壓，這與糖尿病病情發(fā)展密切相關(guān)。 3.定期作血糖檢查：有肥胖或超重、血壓與血脂有點(diǎn)偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風(fēng)險(xiǎn)者，30歲 以后每三年測一次血糖；一般人群45歲以后每三年測一次血糖。這樣可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，甚至可以防止糖尿病高危人群發(fā)展成為糖尿病。

糖尿病的預(yù)防，應(yīng)構(gòu)筑三道“防線”，在醫(yī)學(xué)上稱之為三級預(yù)防。一級預(yù)防 樹立正確的進(jìn)食觀并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的發(fā)生率。要戒煙和少飲酒，并杜絕一切不良生活習(xí)慣。雙親中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏運(yùn)動(dòng)的高危人群，尤其要注意預(yù)防。 　　二級預(yù)防 定期檢測血糖，以盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病。應(yīng)該將血糖測定列為中老年人常規(guī)的體檢項(xiàng)目，即使是健康者，仍要定期測定。凡有糖尿病的蛛絲馬跡，如皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等，更要及時(shí)去測定血糖，以盡早診斷，爭取早期治療的寶貴時(shí)間。要綜合調(diào)動(dòng)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等手段，醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理將血糖長期平穩(wěn)地控制在正常或接近正常的水平。　　三級預(yù)防 目的是預(yù)防或延緩糖尿病慢性合并癥的發(fā)生和發(fā)展，減少傷殘和死亡率。糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病，且易因并發(fā)癥而危及生命。因此，要對糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測，做到早期發(fā)現(xiàn)。早期診斷和早期治療糖尿病，常可預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，使病人能長期過接近正常人的生活。

還沒有聽說過基因治療糖尿病的概念。糖尿病的發(fā)病原因可以分為兩大類，一是胰島生產(chǎn)胰島素不足，甚至完全喪失分泌胰島素的功能，人體處于一種胰島素絕對缺乏的狀態(tài)，這種類型的糖尿病成為1型糖尿病，大概占糖尿病發(fā)病的10%；另一種是胰島功能并未受損缺失，甚至?xí)置诟嗟囊葝u素，但是胰島素利用除了問題，胰島素受體敏感性降低或者受體表達(dá)有障礙，這種類型糖尿病稱為2型糖尿病，約占糖尿病發(fā)病的90%。1型糖尿病由于體內(nèi)胰島素絕對缺乏，必須補(bǔ)充胰島素，而這也是與基因技術(shù)相關(guān)最為密切的一面，也就是胰島素的生產(chǎn)。20世紀(jì)80年代，人們通過基因工程（重組DNA）(轉(zhuǎn)基因）酵母（啤酒酵母.畢赤酵母或漢遜酵母）或重組中國倉鼠卵巢細(xì)胞（CHO）表達(dá)出高純度的合成人胰島素，其結(jié)構(gòu)和人體自身分泌的胰島素一樣。 對比動(dòng)物胰島素，人胰島素較少發(fā)生過敏反應(yīng)或者胰島素抵抗，所以皮下脂肪萎縮的現(xiàn)象也隨之減少；由于人胰島素抗體少，所以注射量比動(dòng)物胰島素平均減少30%；人胰島素的穩(wěn)定性高于動(dòng)物胰島素，常溫25℃左右常溫可保存人胰島素4周。2型糖尿病可以通過改變生活方式和使用口服降糖藥控制血糖，若這種方法仍然不能很好地控制住血糖，或者服用其他藥物會(huì)給你帶來不良影響時(shí)，醫(yī)生可能就會(huì)建議使用胰島素。目前，胰島素不能口服，只能利用注射器或胰島素筆等裝置通過皮下注射。

糖尿病是中老年常發(fā)疾病，現(xiàn)在沒有根治的方法，只能靠打胰島素來降低血糖。1.多吃粗糧，少吃含糖量高的食物。 2、糖尿病患者要多加鍛煉身體，少熬夜。3、糖尿病患者性生活有規(guī)律，防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會(huì)誘發(fā)糖尿病。 4、糖尿病患者不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。

結(jié)論：通過基因治療糖尿病是可行的，已有科學(xué)家在動(dòng)物身上驗(yàn)證了該療法。一個(gè)由加拿大和韓國科學(xué)家組成的聯(lián)合研究小組采用新型基因療法，已在老鼠身上成功治愈I型（青少年型）糖尿病，并且是“一次治療，終生痊愈”。這項(xiàng)發(fā)表在最新出版的雜志上的研究報(bào)告指出，研究人員是制造出一種經(jīng)過基因改造的病毒，并用它把另一種叫做SIA的基因“載送”進(jìn)入患有糖尿病毒的鼠類肝臟內(nèi)。這種基因可以立即測出血液中的葡萄糖濃度，并促使肝臟釋放出一種經(jīng)基因改造過的胰島素。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，只注射一劑這種復(fù)合基因的豚鼠和老鼠，在經(jīng)過1~2周后，體內(nèi)的葡萄糖濃度就恢復(fù)正常。而且，老鼠在8個(gè)月后，豚鼠在5個(gè)月后，肝臟仍會(huì)繼續(xù)釋放出這種經(jīng)過基因改造的胰島素，而且沒有明顯的副作用。研究人員同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，這種經(jīng)過基因改造并且取代胰臟分泌胰島素的肝臟細(xì)胞，可以抵抗動(dòng)物體內(nèi)免疫系統(tǒng)的自動(dòng)攻擊，使得β細(xì)胞不會(huì)被殺死。也就是說：只要一次治療，在理論上就可使I型糖尿病患者終生痊愈。

總結(jié)

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