大家好,小聯來為大家解答以上的問題。寒露有關風俗，寒露習俗這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、寒露飲食養生應在平衡飲食五味基礎上，根據個人的具體情況，適當多食甘、淡滋潤的食品，既可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽干口燥等癥。

2、水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。

3、早餐應吃溫食，最好喝熱藥粥，因為粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。

4、中老年人和慢性患者應多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的寒露有关风俗（寒露习俗）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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