新鲜春笋怎么做好吃啊?
生活随笔
收集整理的這篇文章主要介紹了
新鲜春笋怎么做好吃啊?
小編覺得挺不錯的,現在分享給大家,幫大家做個參考.
煮下后,炒,拌,炒肉。
方法/步驟1準備好辣椒。最好是辣一點的。備用。2竹筍需要使用清水泡一下,去除竹筍內的苦味。然后再炒就比較好吃了。注:最少泡半天,第二天吃前一點就泡好。或是者用開水煮十來分鐘,不要蓋鍋蓋哦!3在炒竹筍的時候需要加多一點油,竹筍比較吸油。到這里可以加入適量的鹽。炒香好就要以加入其它的的食材了。4我加入的香腸。這樣炒出來的竹筍更加的好吃。在這一步可以炒久一點,讓香腸內的味道滲入到竹筍內。注:也可以加入其它的肉類。總之是肉就要以了。5如下圖所示就是我炒出來的竹筍。味道還可以!
1.去掉皮后,切成絲在滾燙的開水中焯一下,撈出后用涼水過一下再控干,拌上你自己喜歡的作料,如鹽,味精,醋,辣椒面,麻油,也可以加上炒好的肉絲或煎雞蛋絲。哇,好香還爽口。 2.竹筍要先在滾燙的水里抄一下,去掉土腥味,切成片狀,用臘肉片.姜片.蔥片,在大火的鐵鍋里,配以合適的佐料,爆炒出鍋。 雙筍肉絲 原料:豬里脊肉、冬筍、青筍 調料:雞蛋清、紹酒、精鹽、味精、白糖、麻油、干淀粉 做法: 1、將豬里脊肉切成絲,用水浸泡,擠干水分,放入碗內,加雞蛋清、精鹽、干淀粉拌勻上漿。冬筍、青筍同樣切成絲待用; 2、炒鍋上火,放入色拉油燒至四至五成熟,放入肉絲,用鐵勺撥散,待肉絲變色后,撈起倒入漏勺瀝干; 3、原鍋內再放入姜蔥末和雙筍絲煸炒,加紹酒、白糖、鹽、味精,用水淀粉勾芡,再放入豬里脊絲,顛翻幾下,淋上麻油出鍋裝盤即可。 特點:色澤分明,雙筍香脆,肉絲色白細嫩咸鮮。 醬汁春筍塊 原料:鮮春筍500克,花生油、甜面醬、白糖、蘑菇精、素蝦仁、麻油、鮮湯各適量。 做法:1、將鮮春筍削去老皮,用刀剖開,切成長筍塊,再用刀面將筍段輕輕拍松;2、用水將甜面醬化開,花生油放入炒鍋,燒沸去油腥味待用;3、炒鍋上火,放入花生油,燒至五成熱時,放入筍段焐油后,倒入漏勺瀝油;4、炒鍋復上火,放入花生油,將醬汁放入,加糖攪拌,裝盤待用;5、炒鍋再上火,放入鮮湯、素蝦仁燒沸,再放入筍段燒沸,待湯汁快煮干時,再放入醬汁,待湯汁緊裹筍段時,加入味精,淋上麻油即可。
用料 鮮竹筍 豬肉 淀粉 料酒 糖 生抽 老抽 蒜 竹筍炒肉的做法 1.竹筍切片,肉切片,肥肉另外放置待用,瘦肉用糖,鹽,油,老抽和淀粉腌制半個小時,蒜拍碎2.鍋燒熱,不用放油,把竹筍放進鍋里,加少許鹽,翻炒一分鐘3.鍋里放油,燒至4成熱,把腌制好的肉片放進去炒至肉色發白,盛到碗里4.把肥豬肉放進去炒至微微出油,放進蒜米爆香,把之前炒好的瘦肉和竹筍倒進鍋里,加生抽炒勻即可小貼士1我買的筍是已經焯水的,如果你買的筍是未曾焯水的,那么在炒之前要焯水去掉澀味 2第二步中炒制竹筍的目的是為了去掉部分水分,令其口感更脆 3第三步中滑肉片的油不可燒得過熱,四成熱即可。即油的四周微微顫動,但是油面還是平靜的時候即可放肉進去
這種竹筍要進行清水浸泡,盡量去掉竹筍里面的咸味和怪味,浸泡前要逐只一剖兩半,浸泡2小時。然后若想用其炒肉,就將竹筍斜切成片后再用清水浸泡30分鐘,撈出并控凈水分。這樣有利于竹筍里面的咸味被徹底泡出來。經過處理后的竹筍即可如同普通的炒菜做法操作。也可以切段后用來燒肉。拓展資料春筍:春筍味道清淡鮮嫩,營養豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素,特別是纖維素含量很高,常食有幫助消化、防止便秘的功能。所以春筍是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纖維素的營養美食。現代醫學證實,吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
春筍的食法很多,素有“葷素百搭”的盛譽(圖)春筍,它一經與各種肉類烹飪,就顯得更加鮮美,炒、燒、煮、煨、燉等皆可。據食家介紹,即使是一支大的竹筍,因其各個部位鮮嫩程度不同,可分檔食用,各具特色。如嫩頭可用來炒食;中部可切成筍片,炒、燒或作為菜肴的配料;根部質地較老,可供煮、煨、以及與肉類一起烹湯,還可放在壇中經發酵制成霉筍,燉食別有風味。油燜春筍原料:春筍500克,花椒10粒,糖、醬油、香油各適量。做法:1. 將筍肉洗凈,對剖開,用刀拍松,切成1.5寸長的段。2. 燒熱鍋,下油至五成熟時,放入花椒粒炸香后撈去,將春筍段入鍋煸炒至色呈微黃時,加入醬油、糖和適量水,用大火煮滾,改用小火烤5分鐘,待湯汁收濃時,放入味精,淋上香油即可。春筍里脊主料:豬里脊肉150克配料:凈春筍50克調料:精鹽5克,味精0.5克,紹酒10克,干淀粉15克,水淀粉10克,雞蛋清1只,精制菜油250克(實耗60克)做法:1.豬里脊肉切絲,放在容器中加冷水浸沒,浸至白凈。瀝去水分,放入碗內,加精鹽4克,紹酒5克,味精、雞蛋清、干淀 粉拌勻上勁待用。2. 春筍煮熟,切成同肉絲粗細長短相等的細絲。3. 炒鍋上旺火燒熱,放精制菜油,燒至四成熟,放入肉絲,用鐵勺撥散,待肉絲變色,倒入漏勺上瀝去油。4. 原鍋上火,放入精制菜油30克,倒入春筍絲煸炒,放入紹酒5克,鹽1克及少量的湯,用水淀粉勾芡,倒入肉絲顛翻幾下,淋入少量油翻鍋裝盤即成。特點:色澤潔白,口味鮮嫩,鹵汁緊包。注意:1. 肉絲、筍絲要切得粗細均勻。2. 肉絲上漿時要拌勻上勁,不應見水形。3. 炒時湯水放得要適宜,不可過多或過少。勾芡時水淀粉也要適量,多易糊,少有湯水。姜蔥炒春筍主料:鮮春筍300克,香菇50克,紅蘿卜10克輔料:生姜10克,蔥10克調料/腌料:精鹽6克,味精5克,白糖2克,紹酒5克,花生油15克,麻油2克,胡椒粉1克做法:1. 春筍切日字形厚片,香菇浸透切塊,紅蘿卜切片,生姜切片,蔥切段。2. 鍋內加水燒開,放入筍片煮透,撈起待用3. 燒鍋下油,下姜片,紅蘿卜片爆香,放入春筍,香菇,攢入紹酒,調入精鹽,味精,白糖,麻油,胡椒粉炒勻,用濕生分勾芡,下蔥段,下包尾油即成。小貼士:春筍一定要用開水煮透,否則會有苦澀味。剁椒春筍原料:春筍2根(約300g)、剁椒50g(也可將泡椒切成小丁)、青蒜(南方也叫蒜苗)100g、老姜5g、紹酒2茶匙(10ml)、生抽2茶匙(10ml)、油1湯匙(15ml)。做法:1.春筍剝去外皮洗凈,切成5cm長、1cm寬的小段。2.青蒜洗凈去根,切成5cm長的小段。老姜去皮切絲。3.中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熱時將剁椒和老姜絲放入爆香,隨后放入春筍段翻炒約5分鐘。4.鍋中放入青蒜段,再調入紹酒、生抽翻炒片刻即可。三色筍絲原料:春筍、紅辣椒、青辣椒。調料:鹽、味精、料酒。做法:1.春筍去皮洗凈切絲。2.紅辣椒、青辣椒洗凈切絲。3.鍋內注入色拉油燒熱,下筍絲、青紅辣椒絲翻炒,最后調 入鹽、味精、料酒即可。特點:色彩分明,有淡淡的辣味。提示:原料切絲時盡量粗細均勻。春筍西蘭花原料:春筍、西蘭花。調料:色拉油、鹽、料酒,味精、胡椒粉、淀粉、白糖、雞湯。做法:1.春筍去皮洗凈切片,西蘭花掰成小朵焯水。2.鍋內注入色拉油燒熱,下春筍片,當筍片半熟時,加入雞湯澆開,調入鹽、味精、胡椒粉、白糖、料酒,用水淀粉勾薄芡即可。3.另取鍋 燒熱,倒入少許色拉油,下西蘭花煸炒,再加入鹽、味精、料酒炒熟,擺在盤子周圍,把春筍盛在中間即可。廚師提示:西蘭花焯水的時間不宜過長。特點:色澤白、綠相間,筍肉質地鮮嫩。四寶春筍特點:味道鮮香,富含營養。原料:春筍、胡蘿卜、豌豆、火腿。調料:色拉油、鹽、味精、料酒、胡椒粉、水淀粉、白糖、雞湯。做法:1.春筍去皮洗凈切丁,胡蘿卜洗凈切丁,火腿切丁。2.鍋內注入色拉油燒熱,放筍丁翻炒,隨后倒入胡蘿卜丁、豌豆、火腿丁同炒。3.放適量雞湯,澆開時加鹽、料酒、糖、胡椒粉,最后勾入水淀粉即可。提示:雞湯可用雞精和水調出,或者直接用水替代。筍耳湯原料:春筍、黑木耳。調料:色拉油、蔥花、鹽,黃酒、味精。做法:1.春筍切薄片,黑木耳水發后洗凈。2.色拉油下鍋燒熱放入蔥花、筍片煸炒數下后,放入黑木耳。3.最后調入鹽、味精、黃酒和適量水,湯開后即可。特點:清淡可口,別有風味。提示:根據個人口味可加適量生抽調味。做法十:春筍蝦仁原料:蝦仁、春筍、黃瓜。調料:蔥、姜、鹽、料酒、淀粉。做法:1.將蝦仁背上蝦線去掉洗凈,春筍切片,黃瓜切片,蔥、姜切絲。2.鍋內注入色拉油,將蝦仁在熱油中過 一下,然后放入筍片、黃瓜片、蔥絲、姜絲一同翻炒。3.最后調入鹽和少許料酒,勾薄芡即可。廚師提示:去蝦線雖然有些麻煩,但可以保證蝦的鮮味。特點:清爽鮮嫩,味道可口。筍塊紅燒肉原料:春筍、瘦豬肉。調料:蔥白段、色拉油、醬油、味精、淀粉、胡椒粉。做法:1.春筍洗凈切塊,豬肉用刀面拍松,切成方塊。2.鍋放旺火上,倒入色拉油,油熱后放入蔥白,然后放入筍塊翻炒。3.最后下肉塊,煸炒數下后加入醬油,胡椒粉,入味后調入味精,濕淀粉,攪動數下后即可出鍋。廚師提示:肉塊下鍋前需飛水。特點:肉嫩筍脆,咸中有甜。油煸春筍原料:醬油 75毫升芝麻油15毫升 生凈筍肉500克 白糖25克花椒10粒 味精1.5克 色拉油75毫升制法:1、將筍肉洗凈,對剖開,用刀拍松,切成五厘米長的段。2、將炒鍋置中火上燒熱,下色拉油至130度左右時,放入花椒,炸香后撈出,將春筍入鍋煸炒至色呈微黃時,即加入醬油、白糖和水100毫升,用小火燒五分鐘,待湯汁收濃時,放入味精,淋上芝麻油即成。特點:嫩春筍以重油、重糖烹制,色澤紅亮,鮮嫩爽口,略帶甜味,是杭州傳統時令風味名菜。蠶豆春筍原料:春筍300克,蠶豆瓣250克,熟火腿25克,雞湯250克,鹽、味精、料酒、胡椒面、水淀粉、豬油、白糖各適量,雞油少量。做法:1.先把鮮嫩春筍去皮根洗凈,火腿切成指甲片,蠶豆瓣洗凈。2.鍋內注入豬油燒熱,不入春筍過油,半熟時投入蠶豆瓣二者都已熟時倒入漏勺內。3.鍋內留50克油燒熱,倒入筍,豆瓣,火腿下入雞湯澆開,加鹽,料酒,糖,胡椒面,嘗好味,勾入水淀粉淋入雞油即成。蠔油春筍主料:春筍調料:蠔油調料:鹽、白糖、醬油、香油、雞精、食用油做法:1、 春筍洗凈斜切成條;2、 坐鍋點火倒油,待油5-6成熱時放入蠔油、春筍、鹽、白糖、醬油、香油、雞精炒熟即可。春筍豌豆原料主料:春筍尖150克:嫩豌豆肉50克。輔料:鹽1.5克味精2.5克、濕淀粉5克、熟雞油15克、熟豬油25克。做法:豌豆入沸水氽熟,冷水過涼瀝干。春筍切丁,入沸水氽過。炒鍋置中火上燒熱,下豬油、放入豌豆和筍丁略炒,加水50克,沸后,加鹽、味精、濕淀粉勾芡,淋雞油后出鍋。翡翠春筍主料:春筍500克,菠菜葉100克。輔料:植物油50克,鹽6克,白糖3克,味精3克,淀粉5克,雞油膩克,料酒5克,堿水5克。做法:1.凈鍋內加入1000克次冷水,燒開后加堿水,將菠菜葉下鍋略煮一下撈起,放在冷水里過涼撈出,擠干水分,剁成菜泥后放碗內待用。2.春筍修凈老皮,下鍋煮熟撈起,用冷水過涼,切去老根,再改成4厘米長的條,燒熱鍋,入豬油,將筍條下鍋滑油后倒出,趁熱鍋放入筍條,灑上料酒,加清湯、鹽、糖、味精略燒后,投入菠菜泥攪和,再用水淀粉勾芡,起鍋時加入雞油裝盆。特點:清香脆鮮,色澤翡翠。醬汁春筍主料:鮮春筍調料:花生油、甜面醬、白糖、雞精、蝦籽、麻油、鮮湯做法:1、春筍切去根蒂,去殼,削去老皮,用刀剖開,切成4厘米長的筍段,用刀面將筍段輕輕拍松。用水將甜面醬化開,用湯篩濾去渣汁。2、花生油放入炒鍋燒沸去油腥味待用。3、炒鍋上火,放入花生油,燒至五成熟時,放入筍段焐油后,倒入漏勺瀝油。4、炒鍋復上火,放入花生油,將醬汁放入,加糖,攪拌,熬透,裝盤待用。5、炒鍋再上火,放入鮮湯,放入蝦籽,燒沸,再放入筍段燒沸,待湯汁快要煮干時,再放入醬汁,用勺不停攪動,使湯汁逐步緊裹再筍段上,加入味精裝盤,淋上麻油即可。特點:色澤醬紅,醬味鮮濃,口味脆嫩。提示:筍段長短要相等,湯要清,蝦籽務使白煮入味,醬汁力求緊裹筍段,忌用豬油。蘭花春筍原料:帶尖春筍24只、火腿末15克、青椒50克、雞蛋清1克、蝦仁泥、草魚茸適量做法:蝦泥魚茸加雞蛋清,順一個方向攪成餡,加調料拌入味;筍尖取上段,從頂部剖十字切成蘭花形,用涼水漂凈后上籠蒸熟;將餡料擠成24只丸子,蒸熟后置于“蘭花”中間,撤上火腿末;青椒切絲氽熟圍邊,勾薄芡即成。泡春筍原料配方 凈春筍5000克 料酒150克辣椒面150克 鹽250克大料25克桂皮少許做法:1.將春筍用刀切成兩瓣或四瓣用鹽水煮開,再放入八角、桂皮、料酒等煮0.5小時左右,去沫,連湯帶筍倒入盆中涼透。2.取泡壇一只,倒入涼透的原料,加辣椒面,注意湯水不能過多。蓋好壇口,1星期后即可食用,食用時可根據需要進行改刀。產品特點 脆嫩清口,增進食欲。春筍火鍋竹筍可謂素色無邊,不想卻讓麻辣火鍋滋養出濃郁的香味和好看來。一節節黃綠相間的春筍在鍋里翻滾浮沉,湯中清亮的紅油順著筍尖滑落,難得的是經過浸泡的筍尖依然保持其本身的脆爽,吃得嚓嚓脆響。涮煮方法:應將筍涮透,起碼要10分鐘左右,這樣既可因高溫分解大部分草酸,又能使菜肴無澀感,味道更鮮美。熏香春筍主料:春筍400克,濕茶葉50克。輔料:白糖75克,醬油25克,植物油500克(實耗50克),味精、蔥花、麻油、姜、蔥各少許。做法:1.竹筍去老根、殼衣洗凈,用刀拍松切成4.5厘米長的一字條形,放沸水鍋焯水后撈出,用清水漂清。2.鐵鍋上火燒熱,放植物油燒至六成熱,倒入竹筍炸成金黃色撈出瀝干油。鍋內留少量底油,放竹筍,加醬油、糖、鮮湯燒開,放入味精再用旺火收濃鹵汁,并潷入碗內,姜洗凈用刀切成薄片。3.取搪瓷盆1只,排放竹筍,另取一鍋底鋪放濕茶葉、糖、姜片,上面再鋪一層蔥,將盆擱在鍋內,另用大盆扣在鐵鍋上作蓋,用文火燒,待鍋中冒出濃煙,將鍋端離火再燜一二分鐘可取出搪瓷盆。4.另取炒鍋上火,放植物油燒熱,推入蔥花、煙熏過的竹筍顛翻后淋上麻油,出鍋裝盆,澆上鹵汁上桌。特點:色澤煙黃,味鮮脆嫩,有特殊的煙香回味。干燒春筍原料:春筍250克,榨菜15克。輔料:蔥末、姜末各5克,醬油5克,豆瓣辣醬10克,白糖3克,鹽5克,料酒 5克,味精少許。做法:1、春筍去殼,洗凈,切成4厘米長的條,放入沸水中焯透,撈出瀝干;榨菜洗凈、切末。 2、鍋置火上,放油燒熱,放入蔥末、姜末煸炒出香味,撈出蔥、姜,加入豆瓣辣醬煸炒,再放入春筍條,炒至色深,放醬油、料酒、白糖、鹽及適量水,用小火燒燜片刻,放入榨菜末、味精,翻炒均勻即可。豉香春筍絲做法[2]: 1、新鮮的春筍,剝干凈皮、切絲; 2、里脊切絲,用生抽、糖、料酒、胡椒粉、黃酒入下味; 3、熱鍋熱油,爆香蒜末、豆豉; 4、入里脊翻炒2分鐘; 5、下筍絲、紅椒絲,大火翻炒5分鐘; 6、加鹽、麻油、雞精調味,撒些香蔥就可以吃了。各部做法核心提示:春筍的烹飪可分部位進行,底部筍最好煲湯,中間筍適合炒菜,頭部筍尖炒雞蛋或作肉丸的配料。竹筍,因其各個部位鮮嫩程度不同,可分檔食用。底部筍肉偏白,且筍節較稀疏部分屬于根部,相對比較老,適合煮、蒸、煨以及同豬肉、雞肉等一起煲湯,吸收了肉湯的精華,味道肥美。中間部分筍節緊密,顏色偏嫩黃,則口感脆,適合切片或切絲,拿來炒肉絲、臘肉或作為菜肴的配料都很不錯。最精華的是頭部筍尖,最為鮮嫩,拿來炒蛋,清甜味鮮,作為肉丸、餡心的配料則清脆可口。
方法/步驟1準備好辣椒。最好是辣一點的。備用。2竹筍需要使用清水泡一下,去除竹筍內的苦味。然后再炒就比較好吃了。注:最少泡半天,第二天吃前一點就泡好。或是者用開水煮十來分鐘,不要蓋鍋蓋哦!3在炒竹筍的時候需要加多一點油,竹筍比較吸油。到這里可以加入適量的鹽。炒香好就要以加入其它的的食材了。4我加入的香腸。這樣炒出來的竹筍更加的好吃。在這一步可以炒久一點,讓香腸內的味道滲入到竹筍內。注:也可以加入其它的肉類。總之是肉就要以了。5如下圖所示就是我炒出來的竹筍。味道還可以!
1.去掉皮后,切成絲在滾燙的開水中焯一下,撈出后用涼水過一下再控干,拌上你自己喜歡的作料,如鹽,味精,醋,辣椒面,麻油,也可以加上炒好的肉絲或煎雞蛋絲。哇,好香還爽口。 2.竹筍要先在滾燙的水里抄一下,去掉土腥味,切成片狀,用臘肉片.姜片.蔥片,在大火的鐵鍋里,配以合適的佐料,爆炒出鍋。 雙筍肉絲 原料:豬里脊肉、冬筍、青筍 調料:雞蛋清、紹酒、精鹽、味精、白糖、麻油、干淀粉 做法: 1、將豬里脊肉切成絲,用水浸泡,擠干水分,放入碗內,加雞蛋清、精鹽、干淀粉拌勻上漿。冬筍、青筍同樣切成絲待用; 2、炒鍋上火,放入色拉油燒至四至五成熟,放入肉絲,用鐵勺撥散,待肉絲變色后,撈起倒入漏勺瀝干; 3、原鍋內再放入姜蔥末和雙筍絲煸炒,加紹酒、白糖、鹽、味精,用水淀粉勾芡,再放入豬里脊絲,顛翻幾下,淋上麻油出鍋裝盤即可。 特點:色澤分明,雙筍香脆,肉絲色白細嫩咸鮮。 醬汁春筍塊 原料:鮮春筍500克,花生油、甜面醬、白糖、蘑菇精、素蝦仁、麻油、鮮湯各適量。 做法:1、將鮮春筍削去老皮,用刀剖開,切成長筍塊,再用刀面將筍段輕輕拍松;2、用水將甜面醬化開,花生油放入炒鍋,燒沸去油腥味待用;3、炒鍋上火,放入花生油,燒至五成熱時,放入筍段焐油后,倒入漏勺瀝油;4、炒鍋復上火,放入花生油,將醬汁放入,加糖攪拌,裝盤待用;5、炒鍋再上火,放入鮮湯、素蝦仁燒沸,再放入筍段燒沸,待湯汁快煮干時,再放入醬汁,待湯汁緊裹筍段時,加入味精,淋上麻油即可。
用料 鮮竹筍 豬肉 淀粉 料酒 糖 生抽 老抽 蒜 竹筍炒肉的做法 1.竹筍切片,肉切片,肥肉另外放置待用,瘦肉用糖,鹽,油,老抽和淀粉腌制半個小時,蒜拍碎2.鍋燒熱,不用放油,把竹筍放進鍋里,加少許鹽,翻炒一分鐘3.鍋里放油,燒至4成熱,把腌制好的肉片放進去炒至肉色發白,盛到碗里4.把肥豬肉放進去炒至微微出油,放進蒜米爆香,把之前炒好的瘦肉和竹筍倒進鍋里,加生抽炒勻即可小貼士1我買的筍是已經焯水的,如果你買的筍是未曾焯水的,那么在炒之前要焯水去掉澀味 2第二步中炒制竹筍的目的是為了去掉部分水分,令其口感更脆 3第三步中滑肉片的油不可燒得過熱,四成熱即可。即油的四周微微顫動,但是油面還是平靜的時候即可放肉進去
這種竹筍要進行清水浸泡,盡量去掉竹筍里面的咸味和怪味,浸泡前要逐只一剖兩半,浸泡2小時。然后若想用其炒肉,就將竹筍斜切成片后再用清水浸泡30分鐘,撈出并控凈水分。這樣有利于竹筍里面的咸味被徹底泡出來。經過處理后的竹筍即可如同普通的炒菜做法操作。也可以切段后用來燒肉。拓展資料春筍:春筍味道清淡鮮嫩,營養豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素,特別是纖維素含量很高,常食有幫助消化、防止便秘的功能。所以春筍是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纖維素的營養美食。現代醫學證實,吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
春筍的食法很多,素有“葷素百搭”的盛譽(圖)春筍,它一經與各種肉類烹飪,就顯得更加鮮美,炒、燒、煮、煨、燉等皆可。據食家介紹,即使是一支大的竹筍,因其各個部位鮮嫩程度不同,可分檔食用,各具特色。如嫩頭可用來炒食;中部可切成筍片,炒、燒或作為菜肴的配料;根部質地較老,可供煮、煨、以及與肉類一起烹湯,還可放在壇中經發酵制成霉筍,燉食別有風味。油燜春筍原料:春筍500克,花椒10粒,糖、醬油、香油各適量。做法:1. 將筍肉洗凈,對剖開,用刀拍松,切成1.5寸長的段。2. 燒熱鍋,下油至五成熟時,放入花椒粒炸香后撈去,將春筍段入鍋煸炒至色呈微黃時,加入醬油、糖和適量水,用大火煮滾,改用小火烤5分鐘,待湯汁收濃時,放入味精,淋上香油即可。春筍里脊主料:豬里脊肉150克配料:凈春筍50克調料:精鹽5克,味精0.5克,紹酒10克,干淀粉15克,水淀粉10克,雞蛋清1只,精制菜油250克(實耗60克)做法:1.豬里脊肉切絲,放在容器中加冷水浸沒,浸至白凈。瀝去水分,放入碗內,加精鹽4克,紹酒5克,味精、雞蛋清、干淀 粉拌勻上勁待用。2. 春筍煮熟,切成同肉絲粗細長短相等的細絲。3. 炒鍋上旺火燒熱,放精制菜油,燒至四成熟,放入肉絲,用鐵勺撥散,待肉絲變色,倒入漏勺上瀝去油。4. 原鍋上火,放入精制菜油30克,倒入春筍絲煸炒,放入紹酒5克,鹽1克及少量的湯,用水淀粉勾芡,倒入肉絲顛翻幾下,淋入少量油翻鍋裝盤即成。特點:色澤潔白,口味鮮嫩,鹵汁緊包。注意:1. 肉絲、筍絲要切得粗細均勻。2. 肉絲上漿時要拌勻上勁,不應見水形。3. 炒時湯水放得要適宜,不可過多或過少。勾芡時水淀粉也要適量,多易糊,少有湯水。姜蔥炒春筍主料:鮮春筍300克,香菇50克,紅蘿卜10克輔料:生姜10克,蔥10克調料/腌料:精鹽6克,味精5克,白糖2克,紹酒5克,花生油15克,麻油2克,胡椒粉1克做法:1. 春筍切日字形厚片,香菇浸透切塊,紅蘿卜切片,生姜切片,蔥切段。2. 鍋內加水燒開,放入筍片煮透,撈起待用3. 燒鍋下油,下姜片,紅蘿卜片爆香,放入春筍,香菇,攢入紹酒,調入精鹽,味精,白糖,麻油,胡椒粉炒勻,用濕生分勾芡,下蔥段,下包尾油即成。小貼士:春筍一定要用開水煮透,否則會有苦澀味。剁椒春筍原料:春筍2根(約300g)、剁椒50g(也可將泡椒切成小丁)、青蒜(南方也叫蒜苗)100g、老姜5g、紹酒2茶匙(10ml)、生抽2茶匙(10ml)、油1湯匙(15ml)。做法:1.春筍剝去外皮洗凈,切成5cm長、1cm寬的小段。2.青蒜洗凈去根,切成5cm長的小段。老姜去皮切絲。3.中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熱時將剁椒和老姜絲放入爆香,隨后放入春筍段翻炒約5分鐘。4.鍋中放入青蒜段,再調入紹酒、生抽翻炒片刻即可。三色筍絲原料:春筍、紅辣椒、青辣椒。調料:鹽、味精、料酒。做法:1.春筍去皮洗凈切絲。2.紅辣椒、青辣椒洗凈切絲。3.鍋內注入色拉油燒熱,下筍絲、青紅辣椒絲翻炒,最后調 入鹽、味精、料酒即可。特點:色彩分明,有淡淡的辣味。提示:原料切絲時盡量粗細均勻。春筍西蘭花原料:春筍、西蘭花。調料:色拉油、鹽、料酒,味精、胡椒粉、淀粉、白糖、雞湯。做法:1.春筍去皮洗凈切片,西蘭花掰成小朵焯水。2.鍋內注入色拉油燒熱,下春筍片,當筍片半熟時,加入雞湯澆開,調入鹽、味精、胡椒粉、白糖、料酒,用水淀粉勾薄芡即可。3.另取鍋 燒熱,倒入少許色拉油,下西蘭花煸炒,再加入鹽、味精、料酒炒熟,擺在盤子周圍,把春筍盛在中間即可。廚師提示:西蘭花焯水的時間不宜過長。特點:色澤白、綠相間,筍肉質地鮮嫩。四寶春筍特點:味道鮮香,富含營養。原料:春筍、胡蘿卜、豌豆、火腿。調料:色拉油、鹽、味精、料酒、胡椒粉、水淀粉、白糖、雞湯。做法:1.春筍去皮洗凈切丁,胡蘿卜洗凈切丁,火腿切丁。2.鍋內注入色拉油燒熱,放筍丁翻炒,隨后倒入胡蘿卜丁、豌豆、火腿丁同炒。3.放適量雞湯,澆開時加鹽、料酒、糖、胡椒粉,最后勾入水淀粉即可。提示:雞湯可用雞精和水調出,或者直接用水替代。筍耳湯原料:春筍、黑木耳。調料:色拉油、蔥花、鹽,黃酒、味精。做法:1.春筍切薄片,黑木耳水發后洗凈。2.色拉油下鍋燒熱放入蔥花、筍片煸炒數下后,放入黑木耳。3.最后調入鹽、味精、黃酒和適量水,湯開后即可。特點:清淡可口,別有風味。提示:根據個人口味可加適量生抽調味。做法十:春筍蝦仁原料:蝦仁、春筍、黃瓜。調料:蔥、姜、鹽、料酒、淀粉。做法:1.將蝦仁背上蝦線去掉洗凈,春筍切片,黃瓜切片,蔥、姜切絲。2.鍋內注入色拉油,將蝦仁在熱油中過 一下,然后放入筍片、黃瓜片、蔥絲、姜絲一同翻炒。3.最后調入鹽和少許料酒,勾薄芡即可。廚師提示:去蝦線雖然有些麻煩,但可以保證蝦的鮮味。特點:清爽鮮嫩,味道可口。筍塊紅燒肉原料:春筍、瘦豬肉。調料:蔥白段、色拉油、醬油、味精、淀粉、胡椒粉。做法:1.春筍洗凈切塊,豬肉用刀面拍松,切成方塊。2.鍋放旺火上,倒入色拉油,油熱后放入蔥白,然后放入筍塊翻炒。3.最后下肉塊,煸炒數下后加入醬油,胡椒粉,入味后調入味精,濕淀粉,攪動數下后即可出鍋。廚師提示:肉塊下鍋前需飛水。特點:肉嫩筍脆,咸中有甜。油煸春筍原料:醬油 75毫升芝麻油15毫升 生凈筍肉500克 白糖25克花椒10粒 味精1.5克 色拉油75毫升制法:1、將筍肉洗凈,對剖開,用刀拍松,切成五厘米長的段。2、將炒鍋置中火上燒熱,下色拉油至130度左右時,放入花椒,炸香后撈出,將春筍入鍋煸炒至色呈微黃時,即加入醬油、白糖和水100毫升,用小火燒五分鐘,待湯汁收濃時,放入味精,淋上芝麻油即成。特點:嫩春筍以重油、重糖烹制,色澤紅亮,鮮嫩爽口,略帶甜味,是杭州傳統時令風味名菜。蠶豆春筍原料:春筍300克,蠶豆瓣250克,熟火腿25克,雞湯250克,鹽、味精、料酒、胡椒面、水淀粉、豬油、白糖各適量,雞油少量。做法:1.先把鮮嫩春筍去皮根洗凈,火腿切成指甲片,蠶豆瓣洗凈。2.鍋內注入豬油燒熱,不入春筍過油,半熟時投入蠶豆瓣二者都已熟時倒入漏勺內。3.鍋內留50克油燒熱,倒入筍,豆瓣,火腿下入雞湯澆開,加鹽,料酒,糖,胡椒面,嘗好味,勾入水淀粉淋入雞油即成。蠔油春筍主料:春筍調料:蠔油調料:鹽、白糖、醬油、香油、雞精、食用油做法:1、 春筍洗凈斜切成條;2、 坐鍋點火倒油,待油5-6成熱時放入蠔油、春筍、鹽、白糖、醬油、香油、雞精炒熟即可。春筍豌豆原料主料:春筍尖150克:嫩豌豆肉50克。輔料:鹽1.5克味精2.5克、濕淀粉5克、熟雞油15克、熟豬油25克。做法:豌豆入沸水氽熟,冷水過涼瀝干。春筍切丁,入沸水氽過。炒鍋置中火上燒熱,下豬油、放入豌豆和筍丁略炒,加水50克,沸后,加鹽、味精、濕淀粉勾芡,淋雞油后出鍋。翡翠春筍主料:春筍500克,菠菜葉100克。輔料:植物油50克,鹽6克,白糖3克,味精3克,淀粉5克,雞油膩克,料酒5克,堿水5克。做法:1.凈鍋內加入1000克次冷水,燒開后加堿水,將菠菜葉下鍋略煮一下撈起,放在冷水里過涼撈出,擠干水分,剁成菜泥后放碗內待用。2.春筍修凈老皮,下鍋煮熟撈起,用冷水過涼,切去老根,再改成4厘米長的條,燒熱鍋,入豬油,將筍條下鍋滑油后倒出,趁熱鍋放入筍條,灑上料酒,加清湯、鹽、糖、味精略燒后,投入菠菜泥攪和,再用水淀粉勾芡,起鍋時加入雞油裝盆。特點:清香脆鮮,色澤翡翠。醬汁春筍主料:鮮春筍調料:花生油、甜面醬、白糖、雞精、蝦籽、麻油、鮮湯做法:1、春筍切去根蒂,去殼,削去老皮,用刀剖開,切成4厘米長的筍段,用刀面將筍段輕輕拍松。用水將甜面醬化開,用湯篩濾去渣汁。2、花生油放入炒鍋燒沸去油腥味待用。3、炒鍋上火,放入花生油,燒至五成熟時,放入筍段焐油后,倒入漏勺瀝油。4、炒鍋復上火,放入花生油,將醬汁放入,加糖,攪拌,熬透,裝盤待用。5、炒鍋再上火,放入鮮湯,放入蝦籽,燒沸,再放入筍段燒沸,待湯汁快要煮干時,再放入醬汁,用勺不停攪動,使湯汁逐步緊裹再筍段上,加入味精裝盤,淋上麻油即可。特點:色澤醬紅,醬味鮮濃,口味脆嫩。提示:筍段長短要相等,湯要清,蝦籽務使白煮入味,醬汁力求緊裹筍段,忌用豬油。蘭花春筍原料:帶尖春筍24只、火腿末15克、青椒50克、雞蛋清1克、蝦仁泥、草魚茸適量做法:蝦泥魚茸加雞蛋清,順一個方向攪成餡,加調料拌入味;筍尖取上段,從頂部剖十字切成蘭花形,用涼水漂凈后上籠蒸熟;將餡料擠成24只丸子,蒸熟后置于“蘭花”中間,撤上火腿末;青椒切絲氽熟圍邊,勾薄芡即成。泡春筍原料配方 凈春筍5000克 料酒150克辣椒面150克 鹽250克大料25克桂皮少許做法:1.將春筍用刀切成兩瓣或四瓣用鹽水煮開,再放入八角、桂皮、料酒等煮0.5小時左右,去沫,連湯帶筍倒入盆中涼透。2.取泡壇一只,倒入涼透的原料,加辣椒面,注意湯水不能過多。蓋好壇口,1星期后即可食用,食用時可根據需要進行改刀。產品特點 脆嫩清口,增進食欲。春筍火鍋竹筍可謂素色無邊,不想卻讓麻辣火鍋滋養出濃郁的香味和好看來。一節節黃綠相間的春筍在鍋里翻滾浮沉,湯中清亮的紅油順著筍尖滑落,難得的是經過浸泡的筍尖依然保持其本身的脆爽,吃得嚓嚓脆響。涮煮方法:應將筍涮透,起碼要10分鐘左右,這樣既可因高溫分解大部分草酸,又能使菜肴無澀感,味道更鮮美。熏香春筍主料:春筍400克,濕茶葉50克。輔料:白糖75克,醬油25克,植物油500克(實耗50克),味精、蔥花、麻油、姜、蔥各少許。做法:1.竹筍去老根、殼衣洗凈,用刀拍松切成4.5厘米長的一字條形,放沸水鍋焯水后撈出,用清水漂清。2.鐵鍋上火燒熱,放植物油燒至六成熱,倒入竹筍炸成金黃色撈出瀝干油。鍋內留少量底油,放竹筍,加醬油、糖、鮮湯燒開,放入味精再用旺火收濃鹵汁,并潷入碗內,姜洗凈用刀切成薄片。3.取搪瓷盆1只,排放竹筍,另取一鍋底鋪放濕茶葉、糖、姜片,上面再鋪一層蔥,將盆擱在鍋內,另用大盆扣在鐵鍋上作蓋,用文火燒,待鍋中冒出濃煙,將鍋端離火再燜一二分鐘可取出搪瓷盆。4.另取炒鍋上火,放植物油燒熱,推入蔥花、煙熏過的竹筍顛翻后淋上麻油,出鍋裝盆,澆上鹵汁上桌。特點:色澤煙黃,味鮮脆嫩,有特殊的煙香回味。干燒春筍原料:春筍250克,榨菜15克。輔料:蔥末、姜末各5克,醬油5克,豆瓣辣醬10克,白糖3克,鹽5克,料酒 5克,味精少許。做法:1、春筍去殼,洗凈,切成4厘米長的條,放入沸水中焯透,撈出瀝干;榨菜洗凈、切末。 2、鍋置火上,放油燒熱,放入蔥末、姜末煸炒出香味,撈出蔥、姜,加入豆瓣辣醬煸炒,再放入春筍條,炒至色深,放醬油、料酒、白糖、鹽及適量水,用小火燒燜片刻,放入榨菜末、味精,翻炒均勻即可。豉香春筍絲做法[2]: 1、新鮮的春筍,剝干凈皮、切絲; 2、里脊切絲,用生抽、糖、料酒、胡椒粉、黃酒入下味; 3、熱鍋熱油,爆香蒜末、豆豉; 4、入里脊翻炒2分鐘; 5、下筍絲、紅椒絲,大火翻炒5分鐘; 6、加鹽、麻油、雞精調味,撒些香蔥就可以吃了。各部做法核心提示:春筍的烹飪可分部位進行,底部筍最好煲湯,中間筍適合炒菜,頭部筍尖炒雞蛋或作肉丸的配料。竹筍,因其各個部位鮮嫩程度不同,可分檔食用。底部筍肉偏白,且筍節較稀疏部分屬于根部,相對比較老,適合煮、蒸、煨以及同豬肉、雞肉等一起煲湯,吸收了肉湯的精華,味道肥美。中間部分筍節緊密,顏色偏嫩黃,則口感脆,適合切片或切絲,拿來炒肉絲、臘肉或作為菜肴的配料都很不錯。最精華的是頭部筍尖,最為鮮嫩,拿來炒蛋,清甜味鮮,作為肉丸、餡心的配料則清脆可口。
總結
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