湯米飯菜做法大全有個有很多了吧？可以在網上下載一個做菜的美食APP啊！

可以直接裹一下熱水，加一些生抽蒜末，然后蠔油拌一下

白莧菜可以切段，然后拿去爆炒肉絲

把皮剝掉，折成段，炒著吃，香的。

莧菜主要有綠莧、紅莧和彩莧3種，含鐵較多，有補血功能，也叫長壽菜，尤以雙色莧養分較高，多含錳和銅元素。有防治心腦血管疾病和補血作用，有利長壽。

莧菜一般是用蒜泥一起炒，是非常香的，而且做法非常簡單

總結

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