挨罵，怎樣才能不生氣

我是獨生子女，從小也比較乖巧，所以基本沒有挨過爸媽的訓，更別說罵。上學、工作一路我也都很聽話，老師、領導讓干什么就干什么，所以也沒有挨過訓。三十多年一路美好地走過來，但這個美好的記錄在上周末卻被打破了。

我打開手機看到幾條微信，有人對我破口大罵，可以說是人身攻擊，說我“豬狗不如”。我自認為沒有做什么對不起他的事，相反我在努力做好。所以看到這些話的時候，我能感覺到我的臉很燙，我很生氣。同時，我覺得很委屈，自己做了很多事情，付出了那么多，居然換來的是被這樣對待。真的是越想越生氣，當時恨不得去跟他吵一架。

轉念一想，我參加三級修學都一年半了，難道要任由自己的嗔恨心蔓延嗎？自己真的舒服嗎？不，當然不。既然已經覺察到了，就要想辦法對治它。

于是我去找輔導員叨叨了半天，我說我要學習忍辱。輔導員說，心性不到也用不起來，對治它也可以在當期法義里找答案，這是一個很好的檢驗機會。我想了半天，念恩生敬？我努力嘗試過，不行，我絲毫生不起恭敬心。

我依然很生氣，但我知道這樣對自己不好，怎么辦呢？我忽然想起導師曾經講過，凡夫都在受心病折磨，都是病人。我曾經也是這樣的病人，只是我現(xiàn)在學習了佛法智慧，病稍微好點了。

想起在醫(yī)院里看到很多病人受病痛折磨，我都會覺得他們很可憐，現(xiàn)在我所面對的又何嘗不是一個病人，而且是重病患者，難道還要跟病人去生氣和計較嗎？想到這里，我的嗔恨心就不見了，心里舒服了很多。

但是當我無意中又想起那些話時，我又覺得很委屈、不高興。這時導師的話又出現(xiàn)在我腦海：不要被第二支毒箭傷害！是啊，我不斷在腦海里回想這件讓人不愉快的事，除了讓自己難受還有別的用處嗎？沒有！那就徹底把這支毒箭從我心上拔出吧。想完這些，我再也不去刻意想這個事了。之前遇到這種事我會生悶氣，會別扭很久，但這次我生氣的全過程加起來也沒有一個小時。

后來經過溝通，對方也承認自己當時喝多了酒，再加上可能有誤會才會這么說，也表示了歉意。我覺得這樣就是最好的處理結果了。

終于可以把學到的東西用起來一點點，讓自己真正受益，感受到心更加平靜和自在了。這也讓我更加有動力去修學，更有力量去傳燈。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的挨骂，怎样才能不生气的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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