懷孕期間孕媽媽所吃的食物和寶寶是共享的，所以吃的東西要格外的注意。孕媽媽的懷孕初期是能吃綠豆湯的，孕婦吃綠豆湯也有很多好處。孕婦喝綠豆湯的好處：1.增加食物、促消化等：綠豆中含有賴氨酸，是合成蛋白質的原料，可以提高蛋白質的利用率，從而增進食欲、促消化。2.促進發(fā)育：綠豆含有的營養(yǎng)氨基酸，可以促進寶寶的發(fā)育、提高智力、長升高、體重等等。3.清熱解毒：綠豆中含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫的作用。4.清除胎毒：除了清除胎毒，綠豆還有降火的功效，可以解決孕期便秘的問題。不適合喝綠豆湯的人：1.寒涼體質的人寒冷體質、虛弱或正服藥者，不適合喝2.體質虛弱的人綠豆中的蛋白質含量較多，腸胃功能消化差的人，吃多了會消化不良，導致腹瀉。3.空腹時綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。孕婦喝綠豆湯的注意事項：1.孕婦要少喝，不適合長期喝。2.喝的時候不要放太多糖。3.不能喝冰綠豆湯，容易導致腹瀉。4.可以加一些紅豆、大棗一起煮，可以補氣養(yǎng)血。紅小豆湯還可以利尿、消水腫。懷孕早期是胎兒神經系統發(fā)育和逐漸生長成人型的關鍵時期，此時孕媽媽會出現早孕反應，所以一定要注意營養(yǎng)的補充，可以通過食療緩解一下早孕的不適，不能因為孕吐就不吃東西，這樣會影響寶寶的發(fā)育。

總結

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