橘子含有豐富的維生素c,而且味道酸酸甜甜，皮薄肉厚美味多汁，讓不少女性朋友口水直流。但是當女性一旦懷孕后，吃東西就變得更加慎重起來，擔心吃了對胎兒不好，但是其實孕婦是可以吃橘子的，但是還是要適量，適量食用對孕婦和胎兒都是有好處的。孕期吃橘子的好處：1、橘子含有豐富的維生素C，可以在一定程度上提高孕婦的免疫力，并且維生素C還有助于胎兒軟骨、血管的形成，能夠促進寶寶的生長發(fā)育；2、橘子中含有一定的天然葉酸，懷孕期間孕婦需要大量的葉酸，句子可以起到一定的補充作用，能夠促進胎兒的腦部發(fā)育，預防神經(jīng)管的缺陷；3、桔子含有豐富的纖維素，對于便秘的孕婦來說可以起到通便的作用；4、橘子中含有豐富的鉀元素，孕期食用可以有效避免孕婦患上妊娠期高血壓；5、橘子中的鉀元素和鈉元素可以緩解孕婦孕期水腫的情況，有利于促進身體的液體平衡；注意事項：最好不要再空腹的時候食用，容易刺激腸胃；橘子樹與溫性食物，要適量食用，多食容易導致上火；橘子不能與胡蘿卜同吃，影響甲狀腺功能的運作；橘子不能喝牛奶同吃，容易引起腹瀉。

總結(jié)

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