怀孕期间,不适合孕妇吃的水果有哪些?吃错这几种,后果很严重
生活随笔
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怀孕期间,不适合孕妇吃的水果有哪些?吃错这几种,后果很严重
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懷孕期間沒有完全不能吃的水果,只是有些水果要盡量少吃,而且要根據孕婦的體質來決定哪些水果要少吃。1.山楂:有一定的興奮子宮的作用,可能會誘發宮縮,導致流產、早產的情況發生,所以懷孕期間盡量不吃。2.桃子、桂圓、龍眼、杏等熱性水果,可能會引起孕婦上火,加重燥熱,造成胎動不安的情況,還容易加重便秘、消化不良甚至腹痛、腹瀉等癥狀。3.榴蓮:對于孕期便秘比較嚴重的孕婦,而且榴蓮熱量高,大量使用會導致巨型兒的發生。4.寒性水果:如木瓜、柿子、獼猴桃,對于體質偏寒的孕婦,盡量不要吃寒性水果。孕婦吃水果的注意事項:1.適量:孕婦吃水果,每天不要超過200克,盡量選擇含糖量低的水果。2.適時:吃水果最好在飯后2小時或飯前一小時,飯后立即吃,會造成脹氣和便秘。3.漱口:水果中有發酵糖類物質,吃了之后最好漱口。4.注意衛生:吃水果前必須洗凈外皮,再用水果刀削皮,避免將寄生蟲卵帶到水果上。5.血糖測定:對于愛吃水果的孕婦來說,最好在懷孕的第24-28周,去醫院進行血糖的檢測,隨時監控,避免妊娠糖尿病的發生。
總結
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