喜歡吃蒸蛋，就是打好一兩個雞蛋，加少量水，打均勻，要是喜歡甜的就放些糖進去，喜歡咸的放些鹽在放一小勺油，就開始蒸，大概十分鐘就可以了，喜歡嫩的就少些時間，喜歡老些硬些就稍微多蒸一兩分鐘

那是在200多華氏度的剪爐上用炒蛋器人手炒出來的，

好，人體每天必須補充蛋白質，雞蛋中就含有豐富的蛋白質，每天至少補充一個雞蛋，提高免疫力。

每天早上都吃西紅柿炒蛋具有健美抗衰老的作用。西紅柿炒雞蛋（或番茄炒蛋），是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴。它的烹調方法簡單易學，營養搭配合理，也符合大眾口味。雞蛋炒西紅柿是營養素互補的很好實例。西紅柿含有豐富地胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。雞蛋含有大量地維生素和礦物質及有高生物價值地蛋白質。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統地功能大有裨益，因此，西紅柿炒雞蛋是較好地健腦食品。

煎蛋？？第一步：3只雞蛋打入碗里，按照每一只雞蛋加1/2小匙糖一小捏鹽的標準來放調料，這里我用了3只雞蛋，所以呢，就加了3個1/2小匙糖和三小捏鹽，然后，打散。第二步：準備一個平底不粘鍋，有我用的這種方形的鍋最好，要是沒有的話，普通的圓形鍋也行，中火加熱，然后，倒上一點油，晃動鍋子使鍋底都沾上油（或者用鏟子來把油抹勻一層也行）第三步：把打散的蛋液，倒入1/4在鍋里。第四步：晃動鍋子，使得鍋底鋪滿蛋液。第五步：鍋里的蛋液表面將凝未凝的時候，用一雙筷子，從鍋子的頂端開始，朝著自己胸前的方向，把蛋皮卷起來，成一個圓柱形第六步：把卷好的蛋卷用筷子推向鍋子的頂端，然后，把碗里的蛋液再倒入鍋里（比第一次倒入的要稍微少一些），然后，還是晃動鍋子，讓蛋液鋪滿空出來的鍋底。第七步：然后，再用筷子把蛋卷從鍋子的頂端開始，朝著自己胸前的方向卷，卷起來之后，再推向鍋子的頂端，再倒入一些蛋液，再鋪滿鍋底，再卷起…… 嗯，其實，也就是說，在這一步，就一直重復剛剛說過的第五步和第六步的動作，直到最后把所有的蛋液都用完，蛋卷也卷成了一個大大的卷子為止。第八步：把煎好的蛋卷放到切熟食的案板上。切~~~

那是在200多華氏度的剪爐上用炒蛋器人手炒出來的，先在爐上搽油，然后用一個正方形的炒蛋器放在爐上，將打均勻的雞蛋倒到正方形的炒蛋器里，上下拖動速度由慢到快，時間為22秒，這樣就是麥當勞早餐全餐炒蛋啦

總結

以上是生活随笔為你收集整理的早餐炒鸡蛋怎么做好吃啊？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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