“四君子”，即人參、白術(shù)、茯苓、甘草，這四味藥有很好的補(bǔ)氣健脾的作用，是很好的基礎(chǔ)方子。很適合調(diào)理脾胃時(shí)服用。四君湯功效：1、具有調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動(dòng)的作用，既能抑制胃腸推進(jìn)運(yùn)動(dòng)，減輕腹瀉。又能使運(yùn)動(dòng)降低的小腸恢復(fù)正常。2、能減少胃液分泌，降低其PH值，有利于胃腸潰瘍的愈合。能提高胃蛋白酶活性，改善消化吸收功能。能增加紅細(xì)胞、血紅蛋白、網(wǎng)織紅細(xì)胞數(shù)而促進(jìn)機(jī)體的造血功能。3、具有增強(qiáng)免疫功能、促進(jìn)代謝、護(hù)肝、增強(qiáng)垂體一腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能、抗腫瘤與抗突變、改善微循環(huán)、抗血小板聚集、延緩衰老、抗應(yīng)激反應(yīng)等作用。需要補(bǔ)脾胃的朋友們，可以自己買些中藥在家里熬湯，慢慢調(diào)養(yǎng)。因?yàn)樗木訙幮云胶停赃m合長(zhǎng)期飲用。

以前我節(jié)食減肥，就把自己搞成了胃炎，胃這個(gè)東西本來(lái)就是三分靠醫(yī)，七分靠養(yǎng)，我外公（村里的老中醫(yī)）就天天給我熬四君子湯，喝了倆月好了很多。藥方精要：人參：大補(bǔ)元?dú)?、健脾養(yǎng)胃，為君藥；白術(shù)：健脾燥濕，以助運(yùn)化，和人參，以增強(qiáng)人參的益氣健脾之功，為臣藥；茯苓：滲濕健脾，苓術(shù)合用，促進(jìn)健脾除濕和運(yùn)化之力的增強(qiáng)，為佐藥；甘草：甘溫，能調(diào)諸藥，為使藥。主治疾?。浩⑽笟馓撝Y，即：面色白，不愛(ài)動(dòng)也不愛(ài)說(shuō)話，說(shuō)話聲小，氣短，疲勞乏力，沒(méi)精神，食少便溏，舌淡苔白，舌邊有齒痕，脈虛弱。 以及體質(zhì)虛弱、低血壓、貧血、慢性胃炎等。

四君子湯是宋朝傳下來(lái)的古方對(duì)脾胃虛弱多有益處，既是調(diào)理，自然是建議長(zhǎng)期服用。每個(gè)人的體質(zhì)不一樣所以多久有效也不同，有些是一兩周左、有些事一兩個(gè)月，我個(gè)人覺(jué)得，不是很嚴(yán)重的胃病一個(gè)月來(lái)養(yǎng)也可以看見(jiàn)效果，只是后面回學(xué)校了自己也要好好注意，少食用寒涼、辛辣的食物。1、四君子湯配方：人參（黨參也可）9克、白術(shù)9克、茯苓9克、甘草6克，煎藥前先用水把藥浸過(guò)面中指一節(jié)水，30分鐘后用大火煎滾，再用文火熬20分鐘即?；?，再加入鹽少許服用。2、四君子丸：如果怕麻煩的朋友們，也可以去藥店購(gòu)買四君子丸，它和四君子湯的藥效一樣，也方便了沒(méi)時(shí)間或者沒(méi)有煎藥條件的朋友。

總結(jié)

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