腰花木耳湯材料：豬腰子150克，水發木耳15克，筍花片20克，蔥段、精鹽各5克，味精3克，胡椒粉0.5克，高湯500毫升。做法：1、腰子切成兩半，除去腰臊，洗凈，切成蘭花片，清水泡一會兒；木耳用清水洗凈泥沙待用。2、將腰花、木耳、筍片一起下鍋煮熟后撈出，放在湯碗內，加入蔥段、味精、精鹽、胡椒粉，再將燒沸的高湯倒入湯碗內即成。

月子豬腰湯的做法：清燉豬腰子 材料：豬腰子1只、雞湯大半碗、冬瓜絲、木耳、筍、蔥、姜、蒜少許、胡椒粉、料酒、鹽。 做法： 1、豬腰子豎切成3-4MM的薄片，浸泡在清水當中，中途換幾次水，至水清澈即可。 2、雞湯大半碗，入木耳、筍燉開后，轉小火。 3、豬腰子瀝干，入滾燙的開水燙兩次，第二次燙成這樣就可以了。 4、湯里入冬瓜絲、蔥、姜，調一點胡椒粉。 5、湯開后，入燙好的豬腰子，鍋開后略調料酒、鹽，放點蒜泥(如果是青蒜葉子最好)即可。月子豬腰湯的做法：紅棗豬腰參湯 材料：豬腰1個、紅棗15顆、花旗參10克、生姜1塊、食用鹽少許。 做法： 1、準備所需用到的材料。 2、將豬腰洗凈，剝去薄膜，剖開，剔去筋，切成花狀，生姜去皮切片。 3、鍋內注入清水加入一塊姜片，水燒開后倒入腰花焯2分鐘剩起，用清水洗凈。 4、砂鍋內注入清水，放入腰花及剩余的姜片。 5、紅棗及花旗參洗凈，放入砂鍋內。 6、蓋上鍋蓋，大火燒開，小火煲上2個鐘，最后撒上少許鹽即可享用。月子豬腰湯的做法：蕓豆燉豬腰 材料：蕓豆10粒、豬腰1個、姜10克、清湯1000克、鹽5克、雞精3克、糖1克、胡椒粉1克。 做法： 1、將豬腰洗凈切塊汆水，蕓豆洗凈，姜切片待用。 2、凈鍋上火，放入清湯、姜片、豬腰、蕓豆，大火燒開轉小火燉45分鐘調味即成。月子豬腰湯的做法：山栗燉豬腰 材料：生板栗50克、豬腎300克、粳米100克、姜10克，、水1200克、鹽5克、雞精3克、糖1克、椒粉1克。 做法： 1、生板栗去殼，豬腎切丁汆水，粳米洗凈，姜切片待用。 2、將凈鍋上火，放入清水、粳米、姜片，大火燒開轉小火燉25分鐘，放入板栗、豬腰再燉15分鐘調味即成。 月子豬腰湯的做法：麻醬腰片湯 材料：豬腰3個、黃瓜100克、芝麻醬50克、精鹽、黃酒、白糖、香油、清湯。 做法： 1、黃瓜洗凈，切成蓑衣狀，用少許鹽抓勻，腌漬10分鐘。芝麻醬、精鹽、白糖、香油調勻，裝小碟中。 2、豬腰治凈，切大片，用黃酒、精鹽抓勻，腌漬15分鐘，入沸水汆至斷生，撈起控水。 3、鍋內放清湯，旺火燒開后投入黃瓜燒約2分鐘，倒入腰片煮熟，用精鹽調味，淋少許香油，帶芝麻醬小碟上桌即成。月子豬腰湯的做法：番茄腰片湯 材料：鮮番茄50克、雞湯250克、豬腰一個、番茄醬、黃油、面粉、味精、鹽。 做法： 1、將番茄洗凈，用沸水燙一下，去皮，切成小塊待用。 2、豬腰洗凈切，用黃酒、精鹽抓勻，腌漬15分鐘，入沸水汆至斷生，撈起控水。 3、炒鍋放入黃油，燒至七成熱時，放入面粉，炒至黃色時，再放入番茄醬，攪成糊狀。將切好的番茄、豬腰連同雞湯倒入鍋內，燒開即可。月子豬腰湯的做法：娃娃菜豬腰湯 材料：娃娃菜300g、豬腰1個、油適量、鹽適量、姜絲適量、味精半勺、蔥適量。 做法： 1、準備一顆娃娃菜。 2、娃娃菜洗凈切碎。 3、準備一個豬腰。 4、清洗干凈后切片，加入料酒、鹽、生粉、胡椒拌腌一下。 5、鍋下一大碗水，加入姜絲和油。 6、下娃娃菜。 7、煮八九成熟。 8、加入豬腰同煮，加鹽，味精調味。 9、起鍋裝碗，撒上香蔥。

蛋清富含人體必需的多種維生素和微量元素，有助提高整體健康水平。蛋清含有大量的蛋白質、低鉀低磷多鐵，有助腎臟保持最佳狀態。

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把豬腰洗干凈 用到把豬腰切成腰花 把鍋里倒上油 放上蔥花生姜 放好水 等水燒開了 放入腰花 煮沸即可

月子豬腰湯的做法：清燉豬腰子 材料：豬腰子1只、雞湯大半碗、冬瓜絲、木耳、筍、蔥、姜、蒜少許、胡椒粉、料酒、鹽。 做法： 1、豬腰子豎切成3-4MM的薄片，浸泡在清水當中，中途換幾次水，至水清澈即可。 2、雞湯大半碗，入木耳、筍燉開后，轉小火。 3、豬腰子瀝干，入滾燙的開水燙兩次，第二次燙成這樣就可以了。 4、湯里入冬瓜絲、蔥、姜，調一點胡椒粉。 5、湯開后，入燙好的豬腰子，鍋開后略調料酒、鹽，放點蒜泥(如果是青蒜葉子最好)即可。月子豬腰湯的做法：紅棗豬腰參湯 材料：豬腰1個、紅棗15顆、花旗參10克、生姜1塊、食用鹽少許。 做法： 1、準備所需用到的材料。 2、將豬腰洗凈，剝去薄膜，剖開，剔去筋，切成花狀，生姜去皮切片。 3、鍋內注入清水加入一塊姜片，水燒開后倒入腰花焯2分鐘剩起，用清水洗凈。 4、砂鍋內注入清水，放入腰花及剩余的姜片。 5、紅棗及花旗參洗凈，放入砂鍋內。 6、蓋上鍋蓋，大火燒開，小火煲上2個鐘，最后撒上少許鹽即可享用。月子豬腰湯的做法：蕓豆燉豬腰 材料：蕓豆10粒、豬腰1個、姜10克、清湯1000克、鹽5克、雞精3克、糖1克、胡椒粉1克。 做法： 1、將豬腰洗凈切塊汆水，蕓豆洗凈，姜切片待用。 2、凈鍋上火，放入清湯、姜片、豬腰、蕓豆，大火燒開轉小火燉45分鐘調味即成。月子豬腰湯的做法：山栗燉豬腰 材料：生板栗50克、豬腎300克、粳米100克、姜10克，、水1200克、鹽5克、雞精3克、糖1克、椒粉1克。 做法： 1、生板栗去殼，豬腎切丁汆水，粳米洗凈，姜切片待用。 2、將凈鍋上火，放入清水、粳米、姜片，大火燒開轉小火燉25分鐘，放入板栗、豬腰再燉15分鐘調味即成。 月子豬腰湯的做法：麻醬腰片湯 材料：豬腰3個、黃瓜100克、芝麻醬50克、精鹽、黃酒、白糖、香油、清湯。 做法： 1、黃瓜洗凈，切成蓑衣狀，用少許鹽抓勻，腌漬10分鐘。芝麻醬、精鹽、白糖、香油調勻，裝小碟中。 2、豬腰治凈，切大片，用黃酒、精鹽抓勻，腌漬15分鐘，入沸水汆至斷生，撈起控水。 3、鍋內放清湯，旺火燒開后投入黃瓜燒約2分鐘，倒入腰片煮熟，用精鹽調味，淋少許香油，帶芝麻醬小碟上桌即成。月子豬腰湯的做法：番茄腰片湯 材料：鮮番茄50克、雞湯250克、豬腰一個、番茄醬、黃油、面粉、味精、鹽。 做法： 1、將番茄洗凈，用沸水燙一下，去皮，切成小塊待用。 2、豬腰洗凈切，用黃酒、精鹽抓勻，腌漬15分鐘，入沸水汆至斷生，撈起控水。 3、炒鍋放入黃油，燒至七成熱時，放入面粉，炒至黃色時，再放入番茄醬，攪成糊狀。將切好的番茄、豬腰連同雞湯倒入鍋內，燒開即可。月子豬腰湯的做法：娃娃菜豬腰湯 材料：娃娃菜300g、豬腰1個、油適量、鹽適量、姜絲適量、味精半勺、蔥適量。 做法： 1、準備一顆娃娃菜。 2、娃娃菜洗凈切碎。 3、準備一個豬腰。 4、清洗干凈后切片，加入料酒、鹽、生粉、胡椒拌腌一下。 5、鍋下一大碗水，加入姜絲和油。 6、下娃娃菜。 7、煮八九成熟。 8、加入豬腰同煮，加鹽，味精調味。 9、起鍋裝碗，撒上香蔥。

總結

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