牛奶燕麥湯：1、準備好燕麥片125克、白糖50克、精鹽15克、牛奶2500克、黃油25克和清水500克等材料；2、其次將鍋刷凈，倒入清水煮沸，再放入燕麥，以中火煮熟成粥狀；3、再倒入牛奶煮至微沸，接著下入白糖、鹽、黃油調勻，盛入湯窩中即成。不同燕麥煮的時間不同，水煮開之后再煮燕麥：生燕麥片需要煮20—30分鐘；熟燕麥片則需要煮5分鐘；熟麥片若與牛奶一起煮，只需要3分鐘，中間最好攪拌一次。

燕麥是沖還是煮 至于沖還是煮，要看你是哪一種麥片，以超市賣的為例 1、需要煮的（沒有標明免煮或快熟） 2、快熟的（煮3分鐘） 3、免煮的（用80度的水泡3分鐘就OK了，沒添加東西）、 4、速溶的（那種用開水沖的，加了糖和奶精的，一小袋包裝好的）燕麥牛奶粥的家常做法 材料：250g牛奶，70g燕麥，適量清水，適量白糖。 做法： 1、鍋中加入適量的清水燒開后加入燕麥。 2、大火再次煮開后關小火煮至燕麥變得粘稠。 3、倒入牛奶一起煮至微開小火再煮一會即可。 4、煮好的牛奶燕麥粥盛入碗中加入少許白糖調味即可。牛奶燕麥片的家常沖泡法 材料：燕麥片60克，全蛋4個，鮮奶250g，細砂糖適量。 做法： 1、先取1/2的鮮奶在鍋內煮沸，再將燕麥沖入內，再拌勻備用。 2、將剩余的1/2鮮奶加熱至40℃的時候，再加入全蛋和細砂糖在鍋內，用打蛋器同方向攪拌均勻，隨即過篩進行第二次，再加入第一步已經做好的燕麥片攪拌均勻。 3、將做法的第二步的布丁液倒入杯子中，蓋上一層保鮮膜保鮮，放入電飯鍋中蒸12分鐘就可。 4、最牛奶燕麥的各種煮法 第一種： 1.燒一壺開水，然后把盒裝的牛奶（250ML）放入開水里浸泡。待5-10分鐘后提出。 2.準備一個塑料杯，把生的燕麥按需要的量導入杯中。（用塑料杯是為了保溫） 3.把泡好的燕麥再導入杯子，然后蓋上蓋子。浸泡5-10分鐘后，麥片就會化開，即可食用。 4.打開后就香香的，倒入少許糖皆可，美味呀。第二種： 1.拿個電磁爐食用的小煮鍋，倒入牛奶和麥片，用小火慢慢煮。 2.不要讓它開，看牛奶水面的起伏程度，感覺快開的時候就關閉掉。 3.倒入塑料杯中，蓋上蓋子，浸泡10分鐘，化開后食用。 4.倒入少許糖皆可，美味呀。（這種方法，很麻煩，要洗鍋，不適合懶人）第三種： 1.拿個塑料杯帶蓋子的，倒入250ML牛奶，可以用2盒，當然杯子也要大點，然后摻入一定量能夠填飽肚子的麥片。 2.然后一起放入微波爐內，因為每個微波爐的設置都不一樣，所以沒辦法確認火候，一般選擇煮開水的，或者微波火力300-500的，然后搞個5分鐘即可。 3.最后就一氣呵成了，加糖就可以吃了。

主料：燕麥片200g牛奶180g調料：水適量1、鍋中倒入水開始燒2、準備好燕麥片3、鍋里的水燒開后 抓兩把麥片撒到鍋中4、用勺子推一推5、繼續煮兩分鐘6、準備一包純牛奶7、把牛奶也倒入鍋中攪拌即可出鍋8、盛到碗中享用

主料即食燕麥 牛奶 輔料消化餅 牛奶燕麥（即食燕麥免煮版）的做法步驟1. 放適量的即食燕麥，加熱水到剛剛好蓋過燕麥。這里主要給大家看水量，所以用的是水，其實加煮開的牛奶就行了。水或者牛奶務必要煮開的滾燙的，這樣燕麥才好吃。2. 等燕麥吸水變軟后，請用力攪拌變糊糊狀。這個是小訣竅，或許是因為個人比較喜歡口感綿密的牛奶燕麥，所以這步很重要。3. 徹底攪拌后，加熱牛奶，煮或者微波爐都可以。我是熱了再加到燕麥糊里的，再拌勻。4. 讓口感更好的話，可以加消化餅干碎，請務必最后才加，這樣吃的時候會有脆脆的口感。這里用的是獨立包裝，方便我帶回辦公室，直接在包裝里捏碎了再倒出來，方便又干凈。除了消化餅干，估計加奧利奧碎一樣好吃～5. 倒入消化餅干碎～6. 攪拌均勻就ok啦～雖然拍起來不夠好看，其實挺好吃的啦～

牛奶泡燕麥的具體步驟及用量如下：準備材料：牛奶一袋、燕麥片適量制作步驟：1、準備好材料。2、這是四勺燕麥片，喜歡吃可以多加點，個人喜好。水的量也是這么一碗。3、水開以后放燕麥片，邊放邊攪拌，容易溢鍋要小心。煮兩分鐘就行，也可以直接用開水沖泡。4、煮得合適了，加一包牛奶，這基本是兩個人的量，牛奶不要煮太久，熱了就行。5、好了，很簡單營養的早餐，搭配面包什么都好，喜歡甜的也可以適量加糖，還可以加個蛋攪散，火腿，香菇，總之喜歡吃的都可以加。甜咸總相宜。

先放燕麥片到碗了，再放開水，開水量這里不好怎么講，大概就是要把麥片全部浸在水里。泡牛奶粉的水不能太燙了，要不會破壞牛奶的營養，所以要等溫度降到70度左右才能放奶粉，攪勻就可以吃了。 最好是買奶粉，那種盒裝的牛奶營養沒有奶粉好

總結

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