是可以的。從代謝角度來說，糖料病屬于代謝疾病，而酸奶里面含有很多人體益生菌，可以調(diào)節(jié)人體代謝，增加營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對很多代謝疾病都有防御作用。這與平時要注意飲食控制糖料病等疾病的發(fā)生可以說是異曲同工的。

研究發(fā)現(xiàn)酸奶喝得多與二型糖尿病風(fēng)險低有關(guān)，也就是酸奶能夠預(yù)防二型糖尿病。酸奶是健康飲食的一個重要部分，對一個長達(dá)兩年的奶制品的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，奶制品消耗總量與二型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險沒有關(guān)系，隨后對不同奶制品進(jìn)行了分析，例如脫脂奶、奶酪、全脂奶和酸奶。他們發(fā)現(xiàn)，酸奶消耗水平高與二型糖尿病風(fēng)險低有關(guān)。酸奶口感很好，又能預(yù)防糖尿病，大家生活中還是多喝一些吧。

確實是這樣子的，樓上說的也對，我再補(bǔ)充一下。 這是一項科學(xué)的調(diào)查，相關(guān)的研究人員在調(diào)查中對753名日后患上II型糖尿病的參與者提交的一周飲食習(xí)慣記錄進(jìn)行分析，并將其與另外3502名隨機(jī)挑選參與者的記錄進(jìn)行對比。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝酸奶的參與者比不喝酸奶的患病風(fēng)險低28%。盡管目前還不是很清楚，酸奶預(yù)防糖尿病的原因，但是，結(jié)果是肯定的。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的喝酸奶可以预防糖尿病吗？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。