月經是周期性子宮出血的生理反應，一般每次月經量30毫升是太少，180毫升又過多。我們怎么辨別月經過少還是過多呢？正常的應該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛生巾的使用量，每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛生巾還不夠，每片衛生巾都是濕透的，就屬于經量過多;相反，每次月經一包都用不完，則屬經量過少，應及早去醫院檢查。一般月經量少常見原因：1、減肥過度節食出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關系極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。2、作息無度內分泌失調快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放松心情，就很可能造成月經過少。3、常生悶氣心理抑郁女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。4、人工流產人工流產后卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產后出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月后恢復正常。5、卵巢功能衰退卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經后期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。6、胸部的病變許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。臨床上月經血量過少一般會抽血檢查，檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮，來確定是卵巢還是腦垂體的激素出問題。其次量基礎體溫制圖，以觀察是否有排卵，或是否出現黃體酮不足的情形。還可超音波檢查，偵測子宮內膜厚度及是否排卵。如果是因子宮粘連造成子宮頸堵塞引起，可用子宮鏡分開后置入避孕器，再用激素治療3個月。假如是黃體酮不足，可以補充黃體酮或使用卵巢治療。樓主應盡早去醫院檢查查清原因，在根據原因調理即可，平時放松心情，減少生活上的壓力也有助于月經正常。

月經量少的一般這幾種原因：1、卵巢發育不良，精神因素，全身疾病或長期的激素類避孕藥物等諸多因素抑制了卵巢的正常功能，致使卵巢分泌激素水平下降或不足。導致子宮內膜增生不足、內膜較薄，于是脫落時出血量較少，而導致月經量少。2、某些婦科病癥引起嚴重的子宮內膜受損，破壞了部分或全部子宮內膜，而導致月經量少甚或閉經。3、反復多次的粗暴刮宮，人工流產手術等，由于機械性損傷使子宮內膜不能修復再生，可以發生月經量少甚至閉經。4、卵巢先天發育不好或后天過度抑制，最終將導致卵巢排卵功能障礙和內分泌水平不足以及子宮內膜增生不足而致月經量少。月經量少有效調理方法以下幾種，千萬別信一些偏方，那不是對所有人有效。1、不要下冷水來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對于月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。2、不要太勞累月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。3、運動調節法月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主，經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。4、西藥調理法一般的西藥調理女性月經都是通過補充一些雌性激素來促使女性重來月經，最常見的就是黃體酮，但是這只能治標不治本，用的時間長了會打破體內激素平衡，反而適得其反。而且月經不調的原因有很多，最好不要自己亂用藥。5、勤換內褲以棉質內褲為宜，柔軟、舒適，通風透氣性好，換洗的內褲要放在陽光下曬干;每晚用清水清洗外陰，保持外陰的清潔、干燥。6、保持心情愉悅很多時候，心理壓力都會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會導致月經異常。因此出現月經量少的女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態對調理身體有重要的作用。7、要有充足的睡眠俗話說：女子以血為本，以肝為先天，養肝血對于女性朋友來說是至關重要的，肝血不足，很容易出現月經量少，皮膚變得粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性朋友想知道吃什么最養肝血嗎?其實最養肝血的不是食物，而是充足的睡眠，最遲在晚上十一點前就開始入睡，才能讓肝血得到滋養。8、多吃鐵含量和滋補性的食物補充足夠的鐵質，避免出現缺鐵性貧血，可以多吃骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

月經量少有可能會影響到懷孕的，但也不是絕對的。引起月經量少的原因也是很多的。比如雌激素比較低或者是有貧血啊，或者是有其他什么問題，都有可能會影響到月經改變的。月經量少是指月經來潮時經量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。月經過少的病因病理有虛有實，虛者多因身體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經量減少；實者多由瘀血內停，或痰濕壅滯，經脈阻滯，血行不暢，經血減少。月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈，或經期縮短不足兩天，經量也少者，稱為月經過少，又稱經水澀少。一般認為經量少于30毫升，即為月經過少。本病常為閉經的前驅表現。月經過少可與周期異常并見，如經期量少或后期量少。如屬口服避孕藥或肌注避孕針而導致月經過少，則應停藥，并可參照本病論治。月經不調主要有以下危害：1.月經不調給女性的身體健康帶來嚴重的危害。如月經期關節炎、皮疹、月經期牙痛、月經期哮喘、子宮內膜異位癥、宮頸炎等。2.月經過少會導致不孕。月經不調是不孕的直接原因。3.月經過少會引起頭痛。女性頭痛的發生率高于男性，這與女性獨特的生理特征有關。流行病學調查顯示，月經頭痛占女性頭痛的20%。4.月經過少可引起色斑、暗瘡，長期下去會對皮膚造成明顯的影響。你應該及時醫院檢查調理，經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

總結

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