葉酸這種預防性的藥物，雖然在孕期對于孕媽媽本身和胎兒都是好處多多，但是是藥三分毒，還是有一定的禁忌需要準媽媽們注意的。葉酸的副作用很小，一般來說在孕期服用，是不會出現什么不適感的，但是如果過量食用，會對腸胃造成一定的負擔，引起腸胃不適。同時，孕媽媽們在食用葉酸時 ，選擇最小的劑量進行食用，有關研究表明，女性在早晨或上午補充葉酸效果最佳。與此同時，孕媽媽也可以通過吃新鮮水果、綠色蔬菜、肉類以及谷物豆類來補充一部分的葉酸。

根據你的情況來說，已經懷孕8周了，對于早期補充葉酸來說，是有一點遲了。因為胎兒的神經管分化大多都是發生在懷孕后2-4周的時候，因此，懷孕初期補充葉酸就顯得尤為重要。當然，也不是說沒有吃葉酸片，就一定會影響胎兒的生長發育，或導致胎兒的畸形，只是說懷孕的最初的三個月是非常重要的時期，是補充葉酸最重要也是最佳時間，所以一旦發現自己意外懷孕，就應該立即開始服用葉酸片。通常是在飯后進行使用，每天只需要補充0.4mg的葉酸就足夠了。千萬不能因為覺得晚了，或覺得可以預防胎兒畸形，就大量進行服用，這樣會導致腸胃不適，還是要聽醫生的話，按時按量進行使用。

眾所周知，吃葉酸可以預防胎兒腦神經管畸形、先天性心臟病、兔唇等畸形情況的發生，是女性懷孕初期的一種預防類藥物，在孕期的作用是十分明顯的。在正確的時間干正確的事情，這樣才能事半功倍。什么時間最容易出現神經管畸形當然就什么時間補。神經管閉合基本上在受孕26-28天就完成了，也就是懷孕6周。在這個時期吃葉酸效果最好。葉酸的作用與功效：1、在備孕期間。葉酸可以調整部分女性缺少葉酸的情況，并且有相關實驗證明，需要吃葉酸達到一個月及以上才能夠完成葉酸的補充；2、懷孕初期。懷孕的前幾個月屬于胎兒生長發育的重要時期，補充葉酸可以在一定程度上防止胎兒畸形和胎兒的神經管發育不良，與此同時，還能防止流產；3、孕中期和孕晚期。胎兒和胎盤的發育以及孕媽媽對葉酸的需求量會變大，這時是為了防止寶寶早產，以及發育緩慢的情況出現，以及進一步避免孕媽媽患孕期高血壓。

總結

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