自己尋求庸俗乏味的生活的人，才是真正可憐而渺小的。 ——約爾旦花生米對于我們來說真的都不陌生吧，有些時候經常能夠聽到老年人餓了，就會吃幾粒花生米，當時還真的不知道花生米到底有哪些作用，還有些人喜歡吃油炸花生米，其實還是根據自己的生活習慣來吃。但是你們知道花生米的別名叫什么嗎？它叫“長壽果”，今天看到了一個視頻，里面講述了“長壽果”的做法還有怎么做好吃，在生活中，你們吃花生米都是怎么吃？我們所熟悉的只有炸著吃和煮著吃吧，今天給大家分享另一種吃法，這樣吃越吃越年輕。我們都知道，花生米的蛋白質的含量在百分之28左右，而且花生米里面含有我們人體所需要的八種氨基酸，它的含量真的和我們經常吃的堅果差不多，而且經過研究發現它的生物學價值居然比大豆還要高出很多。所以我現在才發現，花生米居然有這么大的作用，它能夠給人體提供大量的蛋白，和脂肪以及我們每天所需的能量，每天早上不吃飯，吃一點花生米也是很養生的，要知道有一些營養物質都在花生米中，這也是很多人喜歡吃的原因了。而且我們人體吃花生米，能夠促進身體的充分吸收營養，就比如我們所需要的維生素E、蛋白質、鉀、鎂、鈣等等，還有很多營養，這些對于我們的健康也是非常有益的，所以你們了解了嗎？花生米不管是煮著吃還是炸著吃，都有一定的營養價值，但是今天我說的不是這些，而是蒸著吃，把花生米蒸完之后放進小瓶子里面，再放入醋，也許很多人都不知道，花生米和醋搭配到一起，真的是很有營養的。浸泡七天以上，我們就能夠吃了，這樣的花生米能夠給我們身體提供人體所需要的脂肪酸，而且花生米的熱量是比較高的，和醋中的有機酸相結合，這樣早上吃上幾粒，對我們身體的血管真的會有很大的改變。早知道這樣的吃的人，早就已經開始行動起來了，這樣吃不僅能夠促進你的血管，還能讓你越吃越年輕，其實在我們生活中，很少有人會在乎的這么細致，但是對于那些比較愛惜自己身體的人來說，他們總是會在乎這些小細節的。對于經常吃花生米的人來說，花生米吃多了能夠致癌，但是我們一定要注意，花生米還不能多吃，有時候多吃的話就會損害我們的肝臟等一些部位，能夠導致我們不愛吃飯，甚至還有致癌，所以一定要適當地吃花生米。其實在我們生活中，花生米的用處真的很多，不僅僅是我所說的這幾種食用方式，還有很多，但是一定要切記，花生米不能夠多吃，雖然它的營養高，但是我們也不能吃花生米吃到飽，這樣不僅不會讓身體得到健康，沒準還是會帶來一些疾病。好了，今天我就給大家分享到這，關注我更多的健康小知識，每天會不定時地出現在你的眼前，你的飲食我幫你建議，養成一個良好的生活習慣和身體健康。

花生仁洗凈后稍瀝干放入袋子擺冷凍庫約一晚(多放也無訪)直接從冷凍將花生仁取出加水約1200cc水煮滾,移到電鍋外鍋放2杯水按下開關跳起后燜約10分鐘,外鍋再加2杯水繼續煮跳起后加入冰糖稍攪拌,外鍋再加一杯水跳起后端至瓦斯爐上加水煮滾~好吃綿密的花生仁湯完成~洗凈冷凍~~電鍋2杯水~~電鍋2杯水~~加糖1杯水~~完成可以加上蜜糖芋頭或是芋圓,湯圓~

帶殼的花生分為鮮花生和晾干之后的花生。在我們農村一般是吃鮮花生，新下來的花生味道不是干花生能比的，非常的新鮮。首先我們去二斤新下的花生清洗。多洗幾遍到沒有一點兒泥沙。放在鍋內，舀兩舀子水。放入三四個大料，三小勺鹽，放點桂皮。大火燒開改小火，煮30到40分鐘就。撈出來涼涼，就可以吃了。我們這里秋天收花生的時候。每家每戶都會煮上兩三鍋。一家人圍著一小盆煮花生，再喝點小酒。非常的愜意!市場上買的帶皮的干花生。需要在水里浸泡三個小時左右，再按上面的步驟做就可以了。如果你買別人煮好的，四五塊錢一斤。自己買花生呢，兩塊錢一斤。便宜一半還多。自己做還干凈衛生。謝謝觀看，你有什么不同的意見和建議，歡迎留言評論。記得點贊哦!制作方法：農村一般是吃鮮花生，新下來的花生味道很鮮，把帶殼的花生洗干凈放入鍋里，加入適量的水、鹽、花椒、香葉、八角、紅辣椒。大火燒開后不要急著打開，換小火在煮十分鐘左右，此時花生已經七八成熟了，但是花生沒把香料完全吸收，所以在燜上十幾分鐘就可以了。想要煮出來的花生特別有味道，主要在燜的過程中讓花生把香料的味道完全吸收。不過香料不要放的太多，不然煮出來的花生就沒有了自身的味道，關火后，繼續浸泡3小時，水煮五香花生米做好了。注意：煮好的花生一定要多浸泡會兒，這樣的花生才會入味。

推薦一下水煮花生的做法1將花生仁清洗干凈，放入碗中，加滿清水，至少泡上2個小時2將泡好的花生米放入鍋中，加入鹽和調料，混合均勻，加入足量的水，水沸之后轉小火，大約20分鐘至半個小時，待花生米煮熟入味，略燜一會兒，即可盛盤食用了水煮花生米是道經典的家常小菜，入味的花生米既能當零食，也可以當輔料入饌做菜。這種水煮的本色吃法最大的優點是保留了花生的營養和口感，而且不容易上火，一旦吃起來就停不住口嘍

總結

以上是生活随笔為你收集整理的熟花生仁怎么做好吃啊？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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