子宮肌瘤發病原因至今為止尚未完全明確，可能是多種因素共同作用所導致的結果，與子宮正常肌層的細胞突變、性激素及局部生長因子間的較為復雜的相互作用等等有較大的關系。一般來說，子宮肌瘤的發生與患者的飲食結構可能有一定的關系，但是并不是絕對的。也就是說，飲食結構的不合理不是導致子宮肌瘤發生的唯一因素，也不是必然因素。調查顯示，以肉食為主的女性患子宮肌瘤的機率比較高。因此，女性在日常生活中應當注意合理攝入肉質食品，不應過量。雖然多吃肉可能是導致子宮肌瘤的一個因素，但是子宮肌瘤的發生是多因素共同作用的結果。所以除了多吃肉這一因素外，性生活不協調、長期性生活失調而引起盆腔慢性充血以及體內雌激素水平過高等等也有可能會導致子宮肌瘤的發生。特別是雌激素水平，對子宮肌瘤的影響是比較大的。

子宮肌瘤從中醫的角度出發，就是由于氣滯血瘀，陰寒凝滯而導致的，所以平時飲食上盡量要吃溫補類的食物，可以幫助消除或者緩解子宮肌瘤，患者平時可以多吃黑木耳、黑花生、黑枸杞、牛香果，這些食物可以促進體內血液的循環，活血化瘀，消除子宮肌瘤。同時也可以增強機體的免疫力，促進子宮正常細胞的生長，防止子宮肌瘤癌變。同時還可以多吃玉米、胡蘿卜，這些食物中還有多種維生素及硒鎂元素，可以起到抑制子宮肌瘤的作用。若確診患子宮肌瘤應以清淡、易消化且富含營養的溫性食物為主，如牛奶、雞蛋、魚湯、面條、雜糧饅頭等；還可以適量食用胡蘿卜、香菇、黃瓜、蘋果、櫻桃等新鮮水果蔬菜。建議平時要禁食辛辣、寒涼的食物，這些食物可以加重子宮肌瘤。

女性得了子宮肌瘤跟飲食的關系不大，主要是要注意以下幾點：1、做好保暖對于女性朋友而言，保暖工作一定要做好，特別是子宮肌瘤患者，一定要做好身體保暖，特別是月經期間與很冷的季節，最好腰部與腳部還有腹部的保暖工作。2、注意補血患有子宮肌瘤，據嘟嘟所知，每月的月經量會增多很多，流血過多，那么一定會引起貧血，這就需要注意補血了。多吃點補血的食物，如果貧血嚴重者，一定要找醫生進行補血調理。3、避免操勞子宮肌瘤患者不管情況是輕還是重，一定要避免過度操勞，也不要整日閑著什么都不做，適當的鍛煉對身體也是有好處的，只是自己平日注意一些，不要把自己弄得太累，特別是月經期間。4、夫妻生活節制患有子宮肌瘤的女性，月經量會增多，且月經周期明顯縮短，有些較嚴重的患者，有時候一個月不停，那么在這種情況下，一定要注意夫妻生活的頻率，特別是月經期間，禁止夫妻生活。5、嚴禁人流子宮肌瘤患者本身子宮就有病變，如果意外懷孕，并流產的話，子宮的收縮能力下降，恢復起來就會特別的慢，時間久了，極易引起嚴重貧血與一系列婦科炎癥的發生。6、擺正心態其實子宮肌瘤是非常普遍的一種病癥，只要平日多加注意，一般沒有惡化的可能。不要整日擔憂自己的病情，也不用小心翼翼的甚至連走路都捧著腹部，放松心情，擺正心態。7、定期體檢子宮肌瘤只要沒達到一定的大小，且平日并發癥不是很明顯的話，就沒有手術的必要，只是一定一定要注意，最少半年檢查一次，前提是身體無明顯反應的話，如果出現身體明顯癥狀，那么更要做好子宮肌瘤與貧血檢查。8、忌亂用藥物不要聽一些網上傳言，說某某藥物更根治子宮肌瘤，什么能讓子宮肌瘤萎縮并消失，那都是無稽之談，這一點嘟嘟特意詢問過一位老中醫，有些藥物確實能減輕一些子宮肌瘤帶來的并發癥，但絕對不會根除，且是藥三分毒，一定要記住不可亂用藥物。9、貼身衣物選擇要注意貼身褲褲的面料及款式選擇問題，還有那些能讓身材看起來苗條一些的所謂束腰，就更不要選擇。還有一點，就是盡量穿寬松休閑一點的衣物，腰部不要為了凸顯線條而故意束緊，爭取做到讓自己的腹部減輕不必要的負擔。10、衛生要講好因一般子宮肌瘤患者月經量會增大，時間會加長，所以更要做好個人的衛生，平日的清洗，每日要更換內褲，還有在月經期間衛生棉的使用也要保證勤換。

總結

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