●杏仁拌黃瓜原料：小杏仁1袋（超市有售），嫩黃瓜2根，白糖、醋、鹽、味精各適量。制法：（1）黃瓜洗凈，用菜刀拍扁，切塊。（2）小杏仁用清水浸泡30分鐘。（3）將杏仁、黃瓜放入盆里，加鹽、醋、味精、白糖拌勻，裝盤即可。（4）愛吃辣的人，可以放一些辣椒油。用法：佐餐食用。功效：清熱解毒、利水消腫、健脾開胃。

主料杏仁300克洋蔥150克黃瓜100克輔料香油適量鹽1克白醋5克步驟1.備好原材料，洋蔥，黃瓜洗凈2.洋蔥，黃瓜切碎丁3.杏仁過水沖洗兩遍4.把所有材料放入盤中，加鹽5.加白醋6.加香油7.攪拌均勻即可

杏仁黃瓜怎么涼拌簡介很簡單爽口的一道涼菜。杏仁：祛痰止咳，平喘，潤腸，下氣開痹。黃瓜：清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾等。材料主料：小杏仁(超市里買袋裝的)，黃瓜2根調料：糖，醋，鹽，味精，辣椒油做法1、黃瓜洗凈，用菜刀拍幾下，再切塊。2、小杏仁泡水。3、黃瓜和小杏仁一起放到盤里加所有調料拌勻即可。小訣竅1、不吃辣的可以不放喔^.^2、最下面的東西是皮蛋~呵加了一顆在旁邊。3、如果喜歡吃涼一點，黃瓜拍好可以先放到冰箱冰幾分鐘。黃瓜有“平民蔬菜”之稱，脆甜多汁、物美價廉，而且有美容減肥、利尿防病的功效，受到人們的喜愛。于是，很多人都喜歡吃黃瓜，然而吃黃瓜也有禁忌，以下為大家列出六個吃黃瓜的注意事項。吃黃瓜的好處很多，如促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。吃黃瓜的六個不宜：1、不宜生食不潔黃瓜；2、不宜加堿或高熱煮后食用；3、不宜棄汁制餡食用；4、不宜多食偏食；5、不宜和辣椒、菠菜同食；6、不宜與花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。黃瓜哪部分最有益健康？夏天，黃瓜是家庭餐桌上的“常客”。但吃黃瓜時，一定不要把黃瓜把兒扔掉，避免扔掉了好東西。這是因為，黃瓜把兒含有較多苦味素，苦味成分為葫蘆素C，是難得的排毒養顏食品。動物實驗證實，這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。吃黃瓜時還應注意什么呢？專家提醒：黃瓜偏寒，脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，不要吃腌黃瓜。此外還要注意，自己種的黃瓜，沒有打農藥，洗一洗就可以吃；無公害的黃瓜，已經通過檢測，需浸泡一刻鐘才可以吃；農貿市場買來的黃瓜，最好先浸泡后去皮再吃。

杏仁,黃瓜丁,西紅柿丁,香菇丁,焯水撈出過涼水,控凈水,加花椒油,鹽味精,糖,雞精,攪拌均即可.

苦菊拌杏仁食材苦菊0適量杏仁0適量白醬油0適量白醋0適量浙醋0適量制作時間：用餐人數：步驟1將苦菊清洗干凈，2在超市買成袋的一袋用涼水套幾次3白醬油，白醋，浙醋，姜汁4調料拌好，交到苦菊上撒上杏仁即可0

食材明細杏仁300g洋蔥150g黃瓜100g鹽1g白醋5g香油適量微辣口味拌工藝十分鐘耗時簡單難度洋蔥拌杏仁的做法步驟1備好原材料，洋蔥，黃瓜洗凈2備好原材料，洋蔥，黃瓜洗凈3杏仁過水沖洗兩遍4把所有材料放入盤中，加鹽5加白醋6加香油7攪拌均勻即可

總結

以上是生活随笔為你收集整理的杏仁凉拌怎么做好吃啊？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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