經期提前10天很有可能是身體機制出現問題，需要盡快去醫院進行診斷和治療，后期也要注意對身體的調養，關于怎么調養，我做了以下整理，希望對你有所幫助。1、正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。這種情況下維持經期正常的最好方法是學習一些自我調節的方法，如聽聽輕音樂，堅持適量的運動等，讓心情保持在輕松愉悅的狀態。多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。2、經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。可以在食譜中適當 添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。3、長時間受到電磁波的輻射，會影響女性內分泌，導致月經提前等失調現象。除了加強防輻射措施外，日常飲食中可以多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。4、便秘也可能會引起女性月經紊亂，可以多吃一些具有潤腸通便的食物，如蜂蜜、五谷雜糧、杜仲茶、水果蔬菜等，都能幫助促進腸胃消化，清腸通便。

一、月經提前10天的原因：1、器質病變或藥物引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺等。2、神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。3、素體陽氣盛引起，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致例假提前。二、正常女性的月經周期為28天左右，假如月經來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為“月經先期”，亦稱“經期提前”或“經早”。如僅超前3-5天，且無其他顯著癥狀，屬正常范圍。偶然超前一次，也不算經期提前。提前10天不正常。月經提前或推后一般不超過一周的時間。三、月經提前要怎么辦？月經提前是月經不調的一個癥狀。患者切記不要盲目的用藥，有些藥品只顧效果，對身體各方面影響不說，還對于未查清病因的內分泌是一個擾亂過程，因為對于女性月經不調的問題，是需要慢慢調理養護的。月經提前的患者，在日常生活中應注意以下四點：1、保持精神愉快：避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。2、注意衛生，預防感染：注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物：多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，氣血虛者平時必須增加營養，忌食生冷瓜果。4、內衣要柔軟舒適：內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

月經提前的原因可能是以下三種：(1)可能是月經中期出血，出血月經中期出血的情況以后，一般表現為月經量較少，且月經來潮持續的時間不長，并且如果有月經中期出血的情況，到了正常的月經周期時女性還會經歷一次月經來潮，如果是偶爾發生一次一般并未大礙，但是如果是長期這樣那就要考慮其他的飲食了。千萬不要因為自己的疏忽不在乎導致身體出現異樣疾病后也不為所知。(2)還有可能是女性體內黃體功能不全導致的，如果在女性當中出現相對固定的黃體期變短，那么就會影響到該女性的月經期變短，有可能會使得月經提前10天甚至更長的視覺，這種情況一般多發于育齡婦女身上，建議及時去到相關的原因進行詳細的檢查。黃體功能的正常對于女性是否能夠成功備孕也是極為重要的，千萬不要因為置之不理引起任何悲劇出現。(3)除了上面的原因還有很多，例如不合理的飲食習慣、內分泌失衡、環境的改變、情緒波動影響、婦科疾病的發生等都可能會導致月經大大提前，為了更好地確診到底是何種因素影響了自己月經提前，建議能夠求助專業的婦科醫生，以借助更加科學的醫療技術來幫助自己解開謎團，同時也能夠幫助自己獲得更加專業的解答，以便問題發生以后能夠及時發現及時治療。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的经期提前10天是什么原因？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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