女性在懷孕初期的時候沒有胃口，什么都不想吃，多考慮是懷孕后激素刺激影響胃酸分泌，所以才會導(dǎo)致食欲明顯下降。建議女性處于孕早期可吃流質(zhì)性的食品，也要少吃多餐，不要禁食，若有嚴(yán)重的食欲不振，可吃開胃的食物，比如酸辣食品。懷孕初期增加食欲的水果：1、蘋果含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，可以緩解孕吐，對孕早期的食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。2、櫻桃含鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。并且它還含有含胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，維生素B1，B2、C及檸檬酸，鈣，磷等營養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助調(diào)理腸胃功能。3、草莓含有果膠、蔗糖、果糖、多種維生素及鈣、磷等礦物質(zhì)，具有清熱、瀉火、涼血、生津、解毒的作用。孕婦食用草莓還可以促進(jìn)消化。4、葡萄含有大量的糖分，水份，維生素及多種微量元素，可以給孕婦及胎兒提供需要的營養(yǎng)和維生素。懷孕初期妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重，適量吃葡萄可以促進(jìn)消化，健脾和胃，緩解孕吐。5、香蕉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鉀、鎂、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C、維生素E等成分，可清腸熱，有潤腸通便作用，可以保持大便通暢，補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)。

在懷孕初期，水果的攝入一般是沒有特別禁忌的。但需要適度食用水果，如果身體方面是有特別情況的，那么應(yīng)該做到忌口的，建議不要吃辛辣口味的菜，比如說酸菜魚，酸辣粉等，否則容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹痛，消化不良或者便秘的風(fēng)險，在受孕之后身體會變的比較特殊，這段時間內(nèi)需要嚴(yán)格的聽醫(yī)生的建議來食補(bǔ)。懷孕初期忌吃：1、龍眼屬溫?zé)嶂罚瑯O易發(fā)生上火,孕婦食用后易引起胎動不安,造成孕婦體內(nèi)氣機(jī)失調(diào),甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。2、山楂容易導(dǎo)致滑胎，在懷孕早期的時候會引起流產(chǎn)，到懷孕晚期吃山楂容易導(dǎo)致早產(chǎn)的幾率增加。3、柿子屬涼性食物，吃多了會引起腹瀉影響胎兒的發(fā)育。4、榴蓮吃榴蓮會加重消化不良，便秘的癥狀。5、杏屬于熱性食物，有滑胎作用，吃多了可能會傷及筋骨，引起舊病復(fù)發(fā)。而且，杏如果一次吃的過多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。6、桃子桃子熱血循環(huán)，早孕胎兒不穩(wěn)定，吃桃子容易引起胎兒躁動，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。其次，孕婦具有特殊的體質(zhì)，較低的胃腸平滑肌張力，較慢的食物消化速度，容易吃桃子引起過敏、風(fēng)疹、腹痛、嘔吐等癥狀。

總結(jié)

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