胎動，是反應胎兒健康的重要手段，孕媽應該自己學會在28周左右養成自測胎動的習慣，以此來及早發現問題，那么，該如何監測胎動呢？1：檢測方法為了準確監測胎動，應在早上、中午、晚上各測一次，盡量選在固定的時間，孕媽采用坐位或側臥位，將兩只手輕輕放在肚子上感受胎動，準備一張紙來記錄胎動2：檢測頻率每次測量一小時，每天測量三次3：胎動對照正常的胎動頻率是每小時三到五次，懷孕周期不同胎動頻率和強弱也不同，一般是在15-20周開始有弱弱的小幅度的胎動；20到28周時是胎動活躍期，寶寶在肚子里有翻、踢、打嗝等動作，孕媽肚子會有一跳一跳的反應；孕30周以后，就是到了孕晚期，胎兒活動空間變窄，這時胎動會變得慢下來，屬于正?，F象不用過于擔心

孕晚期胎動是正常的，一般28-40周就屬于孕晚期了。懷孕28周以后胎動次數會逐漸增多，30周以后胎動強度會逐漸減弱，但是胎動強度會逐漸減弱。一般在孕晚期主要是關注胎動次數，而不是胎動強度。早中晚平均下來五次基本上就是屬于正常的，發現有問題，可以及時向醫生咨詢。

孕晚期正常胎動在每小時3-5次，如果出現孕晚期胎動明顯增多是不正常的，建議立馬重新數一下胎動，超過每小時五次以上的胎動，則要考慮是胎兒缺氧所致懷孕每個時期的胎動都是不一樣的頻率，胎動一般在懷孕二十周左右出現，這時是較小幅度的胎動，在孕32周至34周時胎動明顯次數增多且幅度較大，這時是胎兒最活躍的時期，到了孕晚期也就是孕38周以后，胎兒逐漸長大，由于子宮空間較小，胎動會減弱，這也屬于正常現象綜上所述，在孕晚期的胎動要謹慎對待，如發現異常弱的，且頻率在三次/每小時以下，或者異常有力的胎動，頻率在五次/每小時以上都要前去醫院，排除病理性胎動異常

孕晚期胎動突然頻繁，謹防胎兒宮內缺氧??！如果你在一整個孕期都有堅持做胎動記錄而且沒有出現過異常情況，而就在孕晚期出現了胎動頻繁的情況，那么，你就應該警覺起來了，去醫院做一個胎心監護或者彩超，看看胎兒的情況，是不是宮內缺氧導致的胎心加快，胎動頻繁，孕晚期的胎動監測特別重要，千萬不能大意??！

總結

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