行經天數在3到7天范圍內都屬于正常，不能只看天數，要看出血的總量。如果出血的總量在正常范圍，那就沒有問題。一般來說，一次月經量大概是20到60毫升，濕透半個衛生巾，大概是五毫升。如果平時月經都是七天干凈，縮短到三天就干凈并且月經量明顯減少。月經量減少到原來的三分之一以上時屬于異常現象。主要了解臨床上是否有宮腔操作的病史，比如是否有人工流產病史，是否有清宮手術病史，是否有診斷性刮宮的病史。比如：1、假如有宮腔操作病史，可能是宮腔引起不全粘連造成的月經量減少；2、如果是多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥都可能會引起月經量減少，可以結合臨床病史，必要時在月經來的第二天或第三天抽血檢查性激素六項。根據性激素六項檢查結果再決定下一步的檢查或者治療。所以，大姨媽從七天減少到三天要看出血量是否正常，以及有沒有宮腔操作病史，如果有的話，建議盡早到醫院做檢查。

就這種情況來看，可能不太正常，應該是月經不調。月經不調會導致內分泌紊亂，并且會影響女性的外在容貌，同時也會增加女性患婦科炎癥的風險。月經不調，會加快女性身體的衰老速度，對身體造成很大的危害，如果存在月經不調的現象，一定要及時進行調理。即：1、月經不調要注意飲食。月經不調的患者，在飲食方面要注意合理調理，增加營養的攝入量。最好以清淡飲食為主，平時少吃生冷刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。平時可以多吃一些豆制品；2、經期避免性生活。月經期間要避免性生活，經期免疫功能比較差，容易導致致病菌感染。從而會導致生殖器官炎癥，嚴重者還會導致不孕癥的發病，經期一定要絕對禁止性生活；3、月經不調，一定要注意勞逸結合。經期要做好身體的調養工作，月經期間可以適量運動，促進人體血液循環的速度，可以有效緩解腰背疼痛的現象。避免劇烈運動，并且避免重體力的勞動，保證充足的睡眠。

一般月經周期三天是正常的，只要出血量在正常范圍之內。如果月經突然從7天縮短為3天，在量上是明顯減少的，就值得注意了。假如說是已婚或者有性生活史的女性，一定要排除懷孕的可能性。如果是已經排除懷孕的可能性，有可能是因為在近期內比較勞累或者是吃了寒涼性的食物，或者是喝了冰凍的飲料，都可能會導致月經縮短的情況。另外，如果在臨床上曾經口服避孕藥物，也可能使月經量相對的減少，月經時間有所縮短，所以要結合臨床病史綜合性的給予分析。建議女性在日常生活中，生活盡量的規律，養成良好的作息時間，并且保持良好的情緒使情緒穩定。這樣在臨床上就減少了內分泌紊亂的可能性，使月經不受到相應的影響。

總結

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