花生炸脆、與醋、洋蔥丁、青椒丁、鹽、白糖、拌一起、即可！注：醋要多點(diǎn)！

花生青椒洋蔥做法如下：一、原料洋蔥一個(gè)（小個(gè)）、青椒一個(gè)、紅椒一個(gè)、花生米100克、鹽3克、味精1克、白糖5克、醋10毫升、涼拌醬油15毫升、香油5毫升二、做法1、花生米小火油炸至淡黃色，盛出晾涼。2、洋蔥、青椒、紅椒切花生米大的丁，放入容器內(nèi)加上述調(diào)料拌勻，最后加入花生米略拌即可。

經(jīng)常吃洋蔥對(duì)身體是很好的，能夠減少心腦血管疾病的發(fā)病率，還能夠防癌抗癌，提高性生活的質(zhì)量，因此從今天開始多吃洋蔥吧，吃法很多，炒青椒就很好吃。一、洋蔥炒青椒原料洋蔥2個(gè)、青椒2個(gè)、紅辣椒一個(gè)。調(diào)料蔥蒜姜、鹽、糖、雞精、米醋、香油。做法1、青椒洗凈切絲，洋蔥切皮切絲，蔥姜蒜切碎，紅辣椒切絲。2、炒鍋倒油爆香蔥姜蒜辣椒。3、倒入洋蔥絲翻炒。4、加入少許鹽翻炒均勻。5、再加少許糖翻炒均勻。6、加入青椒絲翻炒。7、加入適量的米醋翻炒均勻。8、加入少許雞精。9、再淋入香油。10、翻炒均勻關(guān)火。二、臘肉尖椒炒洋蔥材料臘肉100克尖椒3根小紅辣椒3根洋蔥半個(gè)生抽1湯匙（15ml）香油1/4茶匙（約1ml）做法1）將臘肉沖凈，放入蒸鍋中，大火蒸20分鐘取出，稍冷卻后切片1厘米長(zhǎng)的小薄片。小紅辣椒斜切成片。尖椒去蒂去籽后切成絲。洋蔥也切絲備用。2）鍋中倒入油，大火加熱至7成熱，倒入洋蔥絲，煸炒出香味后，倒入臘肉翻炒至洋蔥變成透明，然后倒入尖椒絲和小紅辣椒片，炒制半分鐘，淋入生抽，出鍋裝盤前淋上一點(diǎn)香油味道更好。三、常吃洋蔥對(duì)身體有以下益處：1、所含前列腺素A是種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，可對(duì)抗兒茶酚胺等升壓物質(zhì)，促進(jìn)鈉鹽排泄，有降血壓作用；2、所含硫化物能促進(jìn)脂肪代謝，具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化作用，若每天食用50-70克洋蔥，其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強(qiáng)；3、洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預(yù)防血栓，減少心梗和腦血栓概率；4、洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機(jī)物，能明顯降低血糖含量；5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結(jié)腸癌、乳腺癌等；6、洋蔥所含揮發(fā)油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質(zhì)量。

經(jīng)常吃洋蔥對(duì)身體是很好的，能夠減少心腦血管疾病的發(fā)病率，還能夠防癌抗癌，提高性生活的質(zhì)量，因此從今天開始多吃洋蔥吧，吃法很多，炒青椒就很好吃。一、洋蔥炒青椒原料洋蔥2個(gè)、青椒2個(gè)、紅辣椒一個(gè)。調(diào)料蔥蒜姜、鹽、糖、雞精、米醋、香油。做法1、青椒洗凈切絲，洋蔥切皮切絲，蔥姜蒜切碎，紅辣椒切絲。2、炒鍋倒油爆香蔥姜蒜辣椒。3、倒入洋蔥絲翻炒。4、加入少許鹽翻炒均勻。5、再加少許糖翻炒均勻。6、加入青椒絲翻炒。7、加入適量的米醋翻炒均勻。8、加入少許雞精。9、再淋入香油。10、翻炒均勻關(guān)火。二、臘肉尖椒炒洋蔥材料臘肉100克尖椒3根小紅辣椒3根洋蔥半個(gè)生抽1湯匙（15ml）香油1/4茶匙（約1ml）做法1）將臘肉沖凈，放入蒸鍋中，大火蒸20分鐘取出，稍冷卻后切片1厘米長(zhǎng)的小薄片。小紅辣椒斜切成片。尖椒去蒂去籽后切成絲。洋蔥也切絲備用。2）鍋中倒入油，大火加熱至7成熱，倒入洋蔥絲，煸炒出香味后，倒入臘肉翻炒至洋蔥變成透明，然后倒入尖椒絲和小紅辣椒片，炒制半分鐘，淋入生抽，出鍋裝盤前淋上一點(diǎn)香油味道更好。三、常吃洋蔥對(duì)身體有以下益處：1、所含前列腺素A是種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，可對(duì)抗兒茶酚胺等升壓物質(zhì)，促進(jìn)鈉鹽排泄，有降血壓作用；2、所含硫化物能促進(jìn)脂肪代謝，具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化作用，若每天食用50-70克洋蔥，其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強(qiáng)；3、洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預(yù)防血栓，減少心梗和腦血栓概率；4、洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機(jī)物，能明顯降低血糖含量；5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結(jié)腸癌、乳腺癌等；6、洋蔥所含揮發(fā)油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質(zhì)量。

主料：豬瘦肉200g、洋蔥200g輔料：青尖椒1個(gè)、雞蛋清適量、淀粉適量、鹽適量、花生油適量、生抽適量、蠔油適量、清湯適量、紅尖椒1個(gè)步驟1.準(zhǔn)備好肉、洋蔥、辣椒、雞蛋并洗凈。2.將瘦肉切片后再切成條狀3.豬肉里加入少量鹽、一個(gè)雞蛋的蛋清，還有生粉拌勻，稍微腌制一下。4.將洋蔥、辣椒切絲待用。5.鍋里加油至八成熱，將腌制好的瘦肉下鍋過油。6.豬肉八成熟后，加入洋蔥、尖椒絲，稍微炸一下，馬上起鍋。7.過油的材料控干油分待用。8.鍋里留底油，下適量的清湯，然后加鹽、生抽、蠔油調(diào)好味，加水淀粉勾個(gè)薄芡。9.將過油后的材料入鍋，煸炒均勻就可以起鍋了。10.家常好吃的洋蔥炒肉。小貼士1、洋蔥、尖椒過油時(shí)間不宜太長(zhǎng)，下鍋后十秒八秒就行了。2、材料回鍋翻炒的時(shí)候，時(shí)間也不需要太長(zhǎng)，炒透就行了。3、肉過油八成熟就行了，后面的余溫會(huì)讓它熟透，炒出來的肉才嫩。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的青椒葱头怎么做好吃呢？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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