主料綠甘藍(lán)500g輔料油適量鹽適量花椒粒適量干紅椒適量大蒜適量白醋適量步驟1.備齊材料2.甘藍(lán)仔細(xì)清洗干凈后用清水泡十幾分鐘，再用清水沖洗一下3.蒜切片，干紅椒用濕布清潔4.起油鍋5.大火爆香花椒粒6.加入大蒜煸炒，加入干紅椒煸炒7.加入綠甘藍(lán)大火快速翻炒8.加入鹽、白醋調(diào)味，翻炒均勻出鍋裝盤。

主料綠甘藍(lán)500g輔料油適量鹽適量花椒粒適量干紅椒適量大蒜適量白醋適量步驟1.備齊材料2.甘藍(lán)仔細(xì)清洗干凈后用清水泡十幾分鐘，再用清水沖洗一下3.蒜切片，干紅椒用濕布清潔4.起油鍋5.大火爆香花椒粒6.加入大蒜煸炒，加入干紅椒煸炒7.加入綠甘藍(lán)大火快速翻炒8.加入鹽、白醋調(diào)味，翻炒均勻出鍋裝盤。

主料綠甘藍(lán)500g輔料油適量鹽適量花椒粒適量干紅椒適量大蒜適量白醋適量步驟1.備齊材料2.甘藍(lán)仔細(xì)清洗干凈后用清水泡十幾分鐘，再用清水沖洗一下3.蒜切片，干紅椒用濕布清潔4.起油鍋5.大火爆香花椒粒6.加入大蒜煸炒，加入干紅椒煸炒7.加入綠甘藍(lán)大火快速翻炒8.加入鹽、白醋調(diào)味，翻炒均勻出鍋裝盤。

1.橄欖豆入水煮熟2.煮熟后撈出放涼3.準(zhǔn)備蒜泥4.辣椒油5.加入蒜泥，辣椒油，醬油，醋，鹽，花椒油。拌勻即可

涼拌綠甘藍(lán)的做法步驟11.綠甘藍(lán)洗凈后切成細(xì)絲。涼拌綠甘藍(lán)的做法步驟22.鍋中放入適量熱水加入幾滴油和少許鹽后把綠甘藍(lán)絲放入灼燙1分鐘。涼拌綠甘藍(lán)的做法步驟33.燙好的綠甘藍(lán)絲再用涼水沖洗兩遍。涼拌綠甘藍(lán)的做法步驟44.炒鍋內(nèi)放入適量油加入幾粒八角和大蔥段，炒出香味后把里面的蔥油倒入綠甘藍(lán)內(nèi)，大蔥和八角倒掉。涼拌綠甘藍(lán)的做法步驟55.加入適量白醋。涼拌綠甘藍(lán)的做法步驟66.滴入適量芝麻油。涼拌綠甘藍(lán)的做法步驟77.大蒜切碎后放入。涼拌綠甘藍(lán)的做法步驟88.滴入幾粒生抽拌勻即可，最后放點(diǎn)紅椒碎點(diǎn)綴下。

主料綠甘藍(lán)500g輔料油適量鹽適量花椒粒適量干紅椒適量大蒜適量白醋適量步驟1.備齊材料2.甘藍(lán)仔細(xì)清洗干凈后用清水泡十幾分鐘，再用清水沖洗一下3.蒜切片，干紅椒用濕布清潔4.起油鍋5.大火爆香花椒粒6.加入大蒜煸炒，加入干紅椒煸炒7.加入綠甘藍(lán)大火快速翻炒8.加入鹽、白醋調(diào)味，翻炒均勻出鍋裝盤。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的绿甘蓝怎么做好吃呢？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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