首先呢，我們之所以容易沉迷于小說啊，游戲啊，是因為這會刺激我們的大腦，讓它覺得興奮，從而分泌多巴胺，使我們快樂。其次，戒掉任何不良習慣都是一個過程，不可能說一下子就沒了的。我的建議呢，是培養一個興趣愛好，看書啊，喝茶啊，運動啊，音樂啊等等都可以，當你想玩游戲就可以去進行你的興趣愛好。然后可以先把不常玩的刪掉（如果游戲多的話），并且減少游戲時間，逐漸地減少時間（定個鬧鐘規定一下擬定）。以上是我的看法

你去賣號，就沒號玩了，在刪游戲

1，如陶洪開教授所說，電腦是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是沒有大用的人。最終，玩電腦的人，是給用電腦的人打工。2，每次上網前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的時間。完成這個目的，就下線。并想好另一件要辦的事情。3，戒網癮主要靠的就是自己的意志力。指揮不動自己的身體，控制不住自己的欲望，那我們的希望又在那里？4，市面上，關于戒網癮的書有七八種了，選一本，看看那些深受其害人的案例，你會自覺遠離網癮的。

安裝360，把游戲拉入黑名單就行了。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的想戒掉电脑里的游戏专心办公。的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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