主料牛油果1個 草莓10個左右 芒果1個 藍莓20粒 輔料原味煉乳適量 牛油果醬水果沙拉的做法步驟1.準備好要用的水果。2.牛油果切開，用小勺挖出果肉。3.調入煉乳，用勺子邊拌邊壓調成醬。4.草莓和藍莓用鹽水浸泡十分鐘后用清水洗凈。草莓去蒂，切成小塊。芒果去皮切成小丁。5.撒上藍莓6.把牛油果醬盛在水果塊上，吃的時候拌勻即可。小貼士如果擔心放煉乳熱量高的話，可以用蜂蜜代替煉乳。

食材金槍魚罐頭185g牛油果2個蘋果半個橙子半個西芹80g碗豆50g洋蔥20g松仁10g橄欖油適量鹽適量檸檬汁數滴白砂糖1g黑胡椒少量蛋黃醬適量制作時間：10-20分鐘用餐人數：步驟 1備好主材：金槍魚罐頭、牛油果、蘋果、橙子、西芹、碗豆、洋蔥、松仁 2打開金槍魚罐頭，倒掉罐頭里的水或油，然后將魚肉倒入料理盆里，磨點黑胡椒粗粒，加一點糖（約2克），滴幾滴檸檬汁，澆些橄欖油。注：糖是提鮮的，一點點就好；檸檬汁是去醒的，沒有用米酒代替。 3碗豆煮熟，濾除水，趁熱跟西芹丁和洋蔥丁拌在一起，并加鹽調味。這樣洋蔥不會感覺太沖。 4牛油果一剖為二，然后用小刀劃成小格，拿一把勺子挖出果肉。 5在牛油果上撒點鹽和黑胡椒。 6蘋果和橙子加小方塊，拌在一起，這樣蘋果不會上銹。 7然后將調好味的材料分開擺放在盤子上，上面擠些蛋黃醬，撒些松仁，吃時拌在一起就好。 8或者擠些蛋黃醬將全部材料拌好，方法是多種多樣的。

用料 牛油果來 1個 烤腰果 30克 千島源醬 適量 香甜沙拉醬 適量 焙煎芝麻醬 適量 好吃哭的牛油果沙拉的做法 牛油果切開挖出備用加入千島醬，香甜沙拉醬，焙煎芝麻醬適量加入烤腰果香哭，擦干眼淚吃吧，美容養身！

原料準備齊全，草莓洗凈，對切開，其他水果則切正方形塊酸奶水果沙拉的做法 步驟1先用帶葉子的草莓尾部朝外，擺一圈。然后將揪掉葉子的草莓豎著擺一圈酸奶水果沙拉的做法 步驟2獼猴桃、蘋果、香蕉、火龍果都切大塊酸奶水果沙拉的做法 步驟3倒入酸奶酸奶水果沙拉的做法 步驟4放入一勺蜂蜜。（可以根據個人喜好添加）酸奶水果沙拉的做法 步驟5攪拌均勻酸奶水果沙拉的做法 步驟6將拌過的水果放在圍邊的草莓中間的盤子里面。吃的時候可以在草莓上面淋酸奶

用料 牛油果果肉80g沙拉醬2大匙蜂蜜1小匙橄欖油1小匙糖1小匙檸檬汁少許黑胡椒粉少許牛油果沙拉抹醬的做法 將軟熟的牛油果肉壓成泥備用牛油果沙拉抹醬的做法 步驟1把沙拉醬、蜂蜜、橄欖油、糖、檸檬汁以及黑胡椒粉放入攪拌盆內拌勻后，再加入牛油果泥拌勻即可。

用料 金槍魚 一磅 牛油果 3個 墨西哥薯片 檸檬汁 15g 芥末 20g 醬油 30g 金槍魚牛油果沙拉的做法 牛油果，三文魚切小塊混合混合的牛油果三文魚塊中加入檸檬汁，可保持牛油果不變色制作澆汁：芥末和醬油混合，攪拌均勻。可按個人口味增減芥末和醬油的用量將澆汁與食材混合，拌勻在每個薯片上放一勺拌勻的牛油果三文魚塊，擺盤上桌每份大小剛好可以一口一個，沙拉和薯片都能品嘗到:)小貼士可以先切三文魚再切牛油果，這樣牛油果切好后立刻加檸檬汁可以保持不氧化變黑。芥末，醬油，檸檬汁的量都可以根據個人口味增減。墨西哥薯片會厚一點，我覺得吃起來口感好一些。其他的薯片也都可以，因為只是起容器的作用。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的牛油果沙拉怎么做好吃啊？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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