10月10日消息，微博話題“脆皮大學生”引發網友關注。

可能有人不了解“脆皮大學生”是什么意思？其含義是指，現在不少大學生雖然年紀輕輕，但是身體毛病卻很多，脆弱到了一碰就壞的地步，被稱之為“脆皮大學生”。

專家指出，目前大學生鍛煉時間短缺、生活習慣不健康，導致身體素質一般。

比如生活不規律、長期熬夜，就容易導致自身內分泌系統紊亂，引起激素分泌量失調，并引發身體抵抗力變差，身體瘦弱，自身精神減弱等癥狀。

另外，生活不規律和飲食不規律可能會引起消化系統疾病，諸如胃炎、腸胃炎及腸胃結石的風險增大。

因此，需要著重培養大學生的健康意識、豐富戶外活動，倡導飲食均衡、營養合理，特別是合理安排作息時間。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的“脆皮大学生”走红 专家提醒：多运动 不要长期熬夜的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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