關于腸道功能欠佳孕婦服用維生素的最佳時間，我認為不能一概而論，不同種類的維生素，服用的最佳時間都不一樣，吸收的效果也不一樣。例如維生素C這類水溶性的維生素，空腹服用會對胃粘膜造成影響，形成反胃、惡心、嘔吐的癥狀，對孕婦和胎兒都是不利的，因此會建議飯后服用。此外維生素D也可在飯后與鈣片同時服用，起到促進鈣質吸收的作用，您姐妹這里提到的在睡前服用的維生素屬于E類，屬于脂溶性維生素，在睡前服用效果才會更好。其實現代醫學上關于各類維生素的最佳吸收時間都沒有一個準確的定論，最主要的原因在于每個個體對營養物質的吸收程度不同，從而導致每個個體最佳的吸收時間也不盡相同。當前最為籠統的說法便是只要不空腹服用，什么時候都可以，主要的原因在于維生素類藥物口服后主要是由小腸吸收，如果在飯前服用，腸道內缺乏食物，藥片會直接被吸收并進入血液，如此的加速吸收會導致維生素還未被吸收就被腎臟過濾通過尿液排出體外了。

飯后半小時確實是孕婦服用維生素的最佳時間，主要有以下的幾種原因：1、延長吸收時間，增強藥效，通俗的理解，飯后腸道中堆積食物，此時再服用維生素藥物，就消化順序而言，能夠更好的延長藥片在體內停留的時間，更好的使小腸吸收藥效，從而傳遞給子宮中的胎兒，如果是空腹服用維生素，腸道來不及吸收就會被腎臟通過尿液排出；2、飯后食物堆積在消化系統中能夠推進維生素生效，例如維A，維E這類溶脂性維生素，在飯后油脂較多的環境下能夠更好的被吸收，維生素C也能促進鐵元素的吸收。此外您也可以選擇通過蔬菜水果等來攝入維生素，尤其是像草莓、獼猴桃、橘子等水果中豐富的維C對預防胎兒畸形有著優秀的作用，但謹記不可過度補充造成不良影響。

如您所說醫生建議飯后服用其實就是維生素吸收的最佳時間，這段時間內由于剛剛攝入食物，腸胃功能仍處于較為活躍的狀態，這時服用維生素藥物能使其更好的被腸道吸收并作用于腹中胎兒，所以飯后半小時是孕婦一天中服用維生素藥物的最佳時間。如果醫生是以愈發胎兒畸形開具的維生素藥劑，那很有可能是維生素C和維生素D，這兩者都是可以在您懷孕至中期時較好的預防胎兒神經系統及四肢發育畸形的。在服用維生素的過程中切忌因個人因素擅自增加用量，易導致以下不良影響：1、超量服用維生素，可能會引發流產；2、孩子出生后易受驚、哭鬧，這是神經系統發育過于敏感導致的；3、過量服用還有可能會造成胎兒神經系統及面部畸形。

總結

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