這個要看你的血糖有多高，血糖太高的話最好不要吃蘋果，因為蘋果也是屬于高糖的食物，可以多吃些含纖維素,黃體素,番茄紅素豐富的食物例如說黃瓜,西紅柿,柚子,山楂,草莓,獼猴桃等。

血糖高能吃蘋果。高血糖可適量吃些水果。但要 根據病人的血糖、尿糖的控制情況靈活掌握。如 空腹血糖不超過11mmol/L（2000毫克/dl），尿 糖不超過3個加號，又無酮癥酸中毒的情況下， 可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃， 每天最多吃150-200克。

血糖高最好不要吃蘋果，因為蘋果也是屬于高糖的食物，可以多吃些含纖維素,黃體素,番茄紅素豐富的食物例如說黃瓜,西紅柿,柚子,山楂,草莓,獼猴桃等。血糖高適合吃什么水果：1、檸檬檸檬也是適合血糖高的人進食的水果。檸檬最大的特點就是幾乎不含糖分，進食檸檬不會對血糖造成升高影響，而且檸檬能夠幫助止渴生津、祛暑清熱等等，對于因為血糖升高引起的口渴、大量喝水等等癥狀。降糖吃法：可以平時飲用檸檬水或者是將檸檬汁加入到粥中進食。2、獼猴桃獼猴桃也是降低血糖，適合血糖高人群進食的最佳水果之一。獼猴桃中含有的肌醇具有很好的調節體內糖代謝功效，而且獼猴桃營養豐富能夠有效補充身體營養。降糖吃法：飯后飲用獼猴桃汁或者是將獼猴桃與銀耳一起煮湯飲用。3、橙子橙子是適合高血糖病人進食的水果。橙子中含糖量極低，能夠幫助增強身體的免疫力等，而且橙子中含有的果膠、維生素、酸性物質等等都能夠有效幫助緩解因為血糖一直偏高導致血管彈性降低、身體營養缺乏等等癥狀。降糖吃法：將橙子榨汁后餐后飲用即可。但是要注意因為維生素C會與空氣氧化，所以應該現榨現喝。4、菠蘿菠蘿中含有的大量膳食纖維能夠幫助促進腸道蠕動，加快身體排便，而且菠蘿能夠幫助增強身體的飽腹感，有效幫助緩解血糖高病人進食過少問題。另外菠蘿中含有的菠蘿酶能夠有效分解體內過多的蛋白質等成分。降糖吃法：餐后飲用菠蘿汁或者是直接食用能夠有效幫助降低血糖，緩解口干口渴等不適癥狀。5、無花果無花果是屬于甜味水果但是其中卻只含有少量的糖分，其中含有豐富的酸類和酶類物質能夠有效幫助降低血糖，補益腎氣等等。降糖吃法：無花果可以直接吃也可以與冬瓜、海帶一起煲湯食用，不僅能夠幫助降血糖，還能夠幫助輔助治療早期糖尿病。

蘋果、梨、桃子之類水果含糖量都很高，血糖高不要吃。。。。

總結

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