芽菇怎么做好吃呢?
食材:【主料】黃豆芽 200g香菇 100g瘦肉 80g【輔料】油、鹽、生粉、生抽、蠔油、老抽、海蝦皮、陳醋【步驟】1.瘦肉切片用生粉,生抽腌制10分鐘左右;2.香菇清洗干凈,去掉老梗;3.把香菇切片,蒜切粒;4.熱油鍋爆香蒜粒;5.下香菇煸炒;6.加入小半碗清水;7.把肉片加入;8.加入蝦皮;9.再加入豆芽;10.大火快炒,加鹽,蠔油,陳醋調(diào)味,加入少量老抽調(diào)色。【小貼士】1.烹調(diào)黃豆芽要加少量食醋,這樣才能更好地保護(hù)維生素B不受損害。烹調(diào)過程要迅速,不能煮的太久。2.肉片用生粉和生抽腌制過煮制會比較滑嫩,但不易久煮。
菇去根、洗凈。豆芽漂洗,去雜質(zhì)、斷芽、豆皮。分別下沸水焯熟、瀝水。加入姜、蔥、醬油、味精、精鹽、醋、胡椒粉、淋香油拌勻即可。
1.黃豆芽去根部洗干凈,用涼水浸泡5分鐘,撈出瀝干水。2.金針菇去根部,洗干凈后用冷水浸泡10分鐘。3.金針菇入鍋焯水后盛出瀝干水。4.起油鍋,青椒入鍋過油后盛出。5.起油鍋,蔥姜入鍋煸香后黃豆芽入鍋炒。6.炒至黃豆芽微塌,金針菇入鍋炒。7.青椒入鍋炒。8.加鹽、雞精炒。9.炒均勻即可出鍋裝盤。
平菇就別炒豆芽了。豆芽快熟,平菇則需熟透。而且形體上也差太多。豆芽炒成糖醋味就很好吃了。
主料 青豆芽 金針菇 輔料鹽 大蔥 大蒜 青紅椒 涼拌青豆芽金針菇的做法步驟1. 把青豆芽、金針菇青洗干凈后,在開水中分別焯熟,大概兩三分即可,焯過的青豆芽,金針菇過涼水冷卻,瀝干水分后備用。2. 將大蒜切末,辣椒切絲,蔥切絲。3. 將蔥,蒜,辣椒絲加入豆芽,金針菇一起,然后加入適量的鹽、香醋、味極鮮生抽適量,香油一勺,能吃辣的再放一勺辣椒油,然后拌勻就可以了。清爽又好吃的營養(yǎng)減肥菜就做好了。
用料主料金針菇250克黃豆芽300克輔料油20毫升鹽2克雞精2克蔥姜5克青椒50克黃豆芽炒金針菇的做法1.黃豆芽去根部洗干凈,用涼水浸泡5分鐘,撈出瀝干水2.金針菇去根部,洗干凈后用冷水浸泡10分鐘3.金針菇入鍋焯水后盛出瀝干水4.起油鍋,青椒入鍋過油后盛出5.起油鍋,蔥姜入鍋煸香后黃豆芽入鍋炒6.炒至黃豆芽微塌,金針菇入鍋炒7.青椒入鍋炒8.加鹽、雞精炒,炒均勻即可出鍋裝盤
菇去根、洗凈。豆芽漂洗,去雜質(zhì)、斷芽、豆皮。分別下沸水焯熟、瀝水。加入姜、蔥、醬油、味精、精鹽、醋、胡椒粉、淋香油拌勻即可。
1.黃豆芽去根部洗干凈,用涼水浸泡5分鐘,撈出瀝干水。2.金針菇去根部,洗干凈后用冷水浸泡10分鐘。3.金針菇入鍋焯水后盛出瀝干水。4.起油鍋,青椒入鍋過油后盛出。5.起油鍋,蔥姜入鍋煸香后黃豆芽入鍋炒。6.炒至黃豆芽微塌,金針菇入鍋炒。7.青椒入鍋炒。8.加鹽、雞精炒。9.炒均勻即可出鍋裝盤。
平菇就別炒豆芽了。豆芽快熟,平菇則需熟透。而且形體上也差太多。豆芽炒成糖醋味就很好吃了。
主料 青豆芽 金針菇 輔料鹽 大蔥 大蒜 青紅椒 涼拌青豆芽金針菇的做法步驟1. 把青豆芽、金針菇青洗干凈后,在開水中分別焯熟,大概兩三分即可,焯過的青豆芽,金針菇過涼水冷卻,瀝干水分后備用。2. 將大蒜切末,辣椒切絲,蔥切絲。3. 將蔥,蒜,辣椒絲加入豆芽,金針菇一起,然后加入適量的鹽、香醋、味極鮮生抽適量,香油一勺,能吃辣的再放一勺辣椒油,然后拌勻就可以了。清爽又好吃的營養(yǎng)減肥菜就做好了。
用料主料金針菇250克黃豆芽300克輔料油20毫升鹽2克雞精2克蔥姜5克青椒50克黃豆芽炒金針菇的做法1.黃豆芽去根部洗干凈,用涼水浸泡5分鐘,撈出瀝干水2.金針菇去根部,洗干凈后用冷水浸泡10分鐘3.金針菇入鍋焯水后盛出瀝干水4.起油鍋,青椒入鍋過油后盛出5.起油鍋,蔥姜入鍋煸香后黃豆芽入鍋炒6.炒至黃豆芽微塌,金針菇入鍋炒7.青椒入鍋炒8.加鹽、雞精炒,炒均勻即可出鍋裝盤
總結(jié)
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