崔玉濤醫生有推薦橄欖油和核桃油兩種輔食油，寶寶吃輔食油滿足日常營養所需幫助大腦發育是好的，但是也有的寶媽沒有掌握好輔食油的用量。如果寶媽不小心讓寶寶吃多了油，會產生一些影響。1、影響寶寶的消化，導致寶寶消化系統出現問題。寶寶可能會出現食欲不振、腹脹等癥狀，嚴重的情況下寶寶還會出現腹瀉的癥狀。因為輔食油的油脂含量過多，當寶寶攝入油脂過多的時候，腸道營養吸收過程時間縮短，腸道蠕動加快，也就會導致腹瀉；2、寶寶過量吃油，還會導致體內的膽固醇過高，影響寶寶的血管健康。因此寶媽一定要適量的給寶寶吃油，不要覺得食用油里面的營養對寶寶好，就無節制的給寶寶吃。根據營養學會的推薦，寶寶必須在半歲之后才能吃食用油，在半歲到一歲之間的寶寶，每天的食用油用量最好控制在5~10克。而一歲到三歲的寶寶，每天的食用油攝入量也不能超過25克。但是這也要根據具體的輔食情況而定，如果寶寶吃的輔食里面有油脂特別高的食物，那輔食油的量就應該相應減少。

崔玉濤醫生推薦了橄欖油和核桃油作為寶寶的輔食油，因為這兩種寶寶輔食油含多種天然維生素、微量元素及人體所需脂肪酸，幫助寶寶大腦、神經、視覺、記憶全面發育。下面給新手媽媽列舉了一些如何添加輔食油的方法，嬰兒輔食油使用方法非常簡單，媽媽們可以將輔食油直接添加在牛奶、米粉、米飯、粥、菜泥、面條、蛋羹等嬰幼兒輔食中，也可用于嬰幼兒菜肴的烹調，在調餡、煲湯、蒸魚蒸蛋等等中加入即可給寶寶食用。1、烹飪、可以一比四的方式與其它調和油混合烹調，不要用大火，溫度控制在160度以下，即油有八成熱即可；2、拌菜品 如黃瓜、菠蘿等，直接在菜肴中攪拌即可；3、加入飲品中，如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁中等一起食用；4、添加在做好的湯、面、餡中；5、蘸食、直接食用，平時在日常的生活當中給寶寶吃輔食油，可以往寶寶的嘴里面滴兩滴即可。家長一定要注意的是，生長到6個月以上的寶寶，可以適當的吃一些輔食油，小于6個月大的寶寶盡量避免吃輔食油。這個時期因為寶寶的月齡比較小，給寶寶吃輔食油非常容易引起消化不良，甚至引起過敏反應，反而不利于寶寶身體健康。寶寶如果能夠添加輔食的情況下，主要是以營養均衡攝入，保持良好的飲食習慣。

崔玉濤說寶寶的任何一個部位的成長發育都離不開油脂，而寶在出生之后在母乳和配方奶粉中都能夠得到相應的油脂，滿足此階段寶寶的營養能量需求。油脂可以促進寶寶的大腦神經發育,特別是一些配方奶粉中都是盡可能都還原母乳或者模仿母乳，其中DHA就是一種。一般6個月之后的寶寶，只要開始添加輔食,那么就已經在攝入母乳、配方奶粉之外的油脂了，比如一些肉類輔食中油脂含量和合理。而隨著寶寶的生長發育和營養需求不斷增大，輔食種類變多了，家長就要考慮給寶寶添加食用油了。而對于寶寶來說，崔玉濤醫生建議輔食油可以選擇以下這些：1、橄欖油。橄欖油是最適合嬰兒食用的油類。嬰兒一半的熱量來自于母奶中的油脂，在斷奶后，所需要的熱量就要通過飲食中的油脂獲得。橄欖油營養成分中人體不能合成的亞麻酸和亞油酸的比值和母乳相似，且極易吸收，能促進嬰幼兒神經和骨骼的生長發育，是孕婦極佳的營養品和胎兒生長劑，對于產后和哺乳期是很好的滋補品。另外橄欖油還有助于平衡新陳代謝，促進兒童神經系統，和大腦發育，促進骨骼增長。橄欖油所含的大量天然抗氧化劑，起著抵御氧化和促進骨骼鈣化的作用；2、核桃油。核桃油中含有豐富的亞油酸、亞麻酸、磷脂等腦功能代謝和構成神經細胞的重要物質。對寶寶的大腦和腦神經的發育有著重要的作用。所含的亞麻酸對于寶寶腎臟的健康發育有著重要的作用促進寶寶頭發生長，讓頭發烏黑濃密。核桃油中的Ω—3、Ω-6脂肪酸比例接近母乳，利于寶寶消化吸收，不會造成寶寶腸胃負擔，其中的亞油酸更能夠潤腸通便，緩解便秘情況。這兩種種油都保留了最天然的營養成分和不飽和脂肪酸，同時還有維生素a和b等各種維生素和抗氧化物，在滿足寶寶油脂的補充之下，促進寶寶營養全面吸收和身體健康發育。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的崔玉涛推荐的婴儿食用油有哪些？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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