核酸保健食品相對來說不太靠譜。核酸使我們食用的大量食物中均含有的物質，這樣看來我們日常的飲食就可以提供。而且核酸在人體內是可以多次利用的，所以我們日常所需要的核酸需求量并不是特別大，不用刻意地進行補充。而核酸是大分子，核苷酸是小分子，自然核酸的吸收就不及核苷酸了。因為大分子的核酸必須經過水解成小分子后才可以被人體吸收。且不久前國家國家食品藥品監督管理局發布了關于核酸類保健食品的通知，因此食用該類保健品應該引起注意。

不靠譜，雖然很多都說作用很大，比如在某些條件下——如迅速成長的嬰兒以及機體損傷、外科手術、全身感染、肝功能損傷等病癥和亞健康狀態，機體需補充外源核酸類物質，它能促進淋巴細胞和T細胞功能，調整脂蛋白代謝。成年人補充日常膳食中的核苷酸有助于降低感染，提供最便宜有效的營養效果。但是正常的飲食中也是有很多核酸的，當你通過飲食進入體內后都會分解成小分子的核苷酸，對身體的作用就沒有那么多了，還是靠飲食比較靠譜。

看到樓上的珍奧核酸后迅速科普了一下，原諒我對該知識的匱乏，百度了下發現事發當年我應該還屬于打醬油的年紀，時值2000年9月，方舟子發文揭露，當時國內流行的珍奧核酸等“核酸營養品”不僅沒有保健作用，還會有副作用，掀起軒然大波，珍奧核酸組織“專家”開研討會、聽證會與方舟子叫板。在媒體熱炒后，衛生部、國家工商總局認定珍奧核酸做虛假宣傳。更早可追溯到——“核酸營養”和“療法”是由美國紐約一名普通醫生本杰明·弗蘭克在70年代一手炮制出來的。美國法庭曾經在1981年2月5日、4月10日、7月20日、10月22日連續四次判決所謂“核酸營養”和“療法”是通過虛假廣告誘惑、騙取消費者錢財的商業騙局，違反了美國法典第39編第3005條。然而貌似近幾年一次春晚上珍奧核酸還出來漏了下臉。。。結論：不靠譜，大家擦亮眼睛！

不靠譜，核酸是我們人類的一切食物中都大量含有的一種營養物質我們平時的食物就可以提供給我們大量的核酸，而且核酸在人體內是可以被多次利用的，所以我們日常所需的核酸補充量并不是很大，刻意去補充純屬浪費。而且“保健品”是“核酸”而非“核苷酸”，前者是大分子物質，后者是小分子物質，大分子物質進入人體后須經水解成為小分子方可被人體吸收，他的吸收必然不如直接補充小分子物質，所以可見這種“保健品”的投產是未經充分討論的。

顯然不靠譜~~純屬騙子

核酸大分子不能被人體吸收和利用，就像蛋白質、淀粉大分子一樣不能被人體吸收利用。然而核酸在腸內經核糖核酸酶和脫氧核糖核酸酶等降解成為核苷酸、核苷、堿基等小分子物質后能夠被小腸上皮細胞吸收進入血液。核酸的降解產物堿基、核苷到達動物的細胞后，在相關酶的催化下，經補救合成途徑重新合成動物自身需要的各類核糖核酸和脫氧核糖核酸。母乳給嬰兒很高的免疫功能，研究發現母乳中含有較大量核苷酸類物質。美國、日本等國家在90年代初建議在嬰兒奶粉中添加核苷酸;歐洲經濟委員會食品科學學會1994年同意在嬰兒奶粉中添加核苷酸以增加免疫功能。膳食核苷酸或補充外源性核酸類物質有利于免疫功能的加強。在某些條件下——如迅速成長的嬰兒以及機體損傷、外科手術、全身感染、肝功能損傷等病癥和亞健康狀態，機體需補充外源核酸類物質，它能促進淋巴細胞和T細胞功能，調整脂蛋白代謝。成年人補充日常膳食中的核苷酸有助于降低感染，提供最便宜有效的營養效果。核苷酸也具有顯著增加腸內雙歧桿菌和乳酸菌數量的作用。由于嘌呤核苷酸的代謝終產物是尿酸，在體內過量積累會引發痛風，科學家建議成年人每天攝入總量以不超過2克為宜。

總結

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