高齡懷孕相對最佳育齡期都是存在著更多的危險的。現在高齡備孕的人群那么多，究竟應該怎么做呢?補充營養無論是適齡產婦還是高齡產婦，在備孕期間，補充營養是必不可少的環節，除了我們日常所熟知的必補葉酸以外，高齡產婦還需要額外的進行一些補充。遺傳學的研究表明，媽媽年紀越大，胎兒出現智力發育障礙的概率也就越高，此類障礙可能會造成寶寶智力低下和其他多種發育異常，因此準媽媽們要多加重視對胎兒大腦發育所需營養的補充。重視檢查由于懷孕風險比較高，準媽媽們一定要重視起各項產前檢查的作用，常見的檢查有血常規檢查、尿常規檢查、染色體檢測、神經管畸形篩查等，可以有效地減少胎兒的畸形概率，為生出健康的“優質寶寶”打好基礎。同時，高齡孕媽們也要重視起孕期的每次產檢，確保胎兒安全和分娩順利。生活健康科學證明，人體在極度勞累的情況下，營養和免疫功能就會下降，精子和卵子的質量也會隨之下降，所以在備孕及懷孕期間，準媽媽們一定要注意自己和準爸爸的生活習慣，應該做到早睡早起、按時吃飯，養成健康規律的生活作息，抽煙、喝酒等不良嗜好更是要盡快戒除。積極備產由于高齡媽媽的身體機能下降，所以備產工作早在備孕期就要開始準備，尤其是對于初產的高齡媽媽們來說，更應該保持良好的身體素質，為分娩做好準備。由于危險系數比較高，準媽媽應該提前選好醫院和固定的負責醫生，時刻注意自己的身體變化，并且也要加強身體鍛煉，保持好自己的身材。

38歲生二胎我感覺有點晚了，因為35歲就算高齡產婦了，高齡懷孕很容易出現許多問題，包括一些妊娠高血壓、糖尿病等等，而且這個時候懷二胎對身體的壓力太大了。雖然網上有很多高齡懷孕的姐妹，但是具體能不能懷，還要看個人的實際情況而定，我建議你實在想懷，可以先去醫院全面檢查身體，聽從醫生的建議在做決定。

高齡女性卵巢衰退嚴重，導致卵子老化，懷孕幾率比適應女性要低很多，但是只要能正常排卵，那么就代表還有生育能力，在備孕的時候掌握方法就能快速懷孕。1、夏季受孕，夏季溫度可以提高精子活性，并且在春秋兩季是流感和傳染病的多番時期，會影響胚胎發育；2、控制體重、調理身體，女性過胖或過輕都不利于懷孕，保持一個正常的體重會使你的受孕幾率翻倍；3、堿性洗液清洗，在同房前用小蘇打來清洗陰道，這樣有利于精子進入輸卵管與卵子結合，并且堿性小蘇打還會稀釋女性的分泌物，為精子提供更多的通道便利；4、監測排卵，女性在排卵前3-5天同房會提高成功率，尤其是對于高齡女性來說，這個方法非常重要。

總結

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