大家好，樂天來為大家解答以下的問題，岡上肌損傷如何鍛煉一年多了，岡上肌損傷如何鍛煉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、臨床上，如果患者有岡上肌損傷，可以采取科學(xué)正確的運動，有助于岡上肌損傷的恢復(fù)。

2、具體鍛煉方法是指導(dǎo)患者取站立位，上肢自然下垂，然后指導(dǎo)患者手握一個重量合適的重物。

3、 指導(dǎo)患者屈肘關(guān)節(jié)，緩慢移動肩關(guān)節(jié)，可以使肩關(guān)節(jié)內(nèi)的肌肉收縮和放松，加強局部肌肉力量，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，有助于岡上肌損傷力量的恢復(fù)。

4、此外，可指導(dǎo)患者取站立位，然后上肢自然下垂。

5、 同時彎曲肘關(guān)節(jié)，以肩關(guān)節(jié)為軸，向外做弧線運動。

6、在整個運動過程中，要告訴患者慢慢用力，不要使用暴力，以免加重岡上肌的損傷。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的冈上肌损伤如何锻炼一年多了（冈上肌损伤如何锻炼）的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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