在疫情的持續(xù)籠罩下，很多小伙伴選擇宅家不出門。嘴上說著為社會做貢獻，實際行動上也真是“一動不動”。還有高喊“打工魂”的打工人，他們996，兢兢業(yè)業(yè)，在工位上一坐就是一整天

殊不知，久坐不動，正在啃食打工人的健康……要說這其中，深受毒害的也就是屁股了。正所謂，有的人坐著坐著，屁股就被“坐死了”。

對，你沒聽錯！屁股還能坐死？你，每天坐幾個小時？

原來，屁股除了會得痔瘡外，還會得“死臀綜合征”，也叫“臀肌失憶癥”，它是指你的身體已經不能或者忘記如何正確地激活臀部。

直白點就是當你站立或者運動的時候，你的臀肌處于緊張狀態(tài)。

但當你坐下時，由于髖部持續(xù)彎曲，就會壓迫臀肌，被迫放松，時間長了，臀肌一直保持放松。而你的大腦以為臀肌喜歡保持現(xiàn)狀，就不再向臀肌發(fā)號施令，然后臀肌也就慢慢忘了該怎么使勁了，久而久之，屁股就被“坐死了”。

為了讓屁股死而復生，大家一定要動起來，可以借助深蹲、臀橋以及向后抬腿等動作。

即使沒辦法時常起來溜達，必須要坐著，那也要注意坐有坐樣，頭、脖子挺直，靠著椅背，一定不要蹺二郎腿。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的可怕！有些人明明活着 屁股却已经"死"了的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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