每天喝水的量因人而異，取決于體重、活動水平、環境條件和個人健康狀況等因素。一般來說，健康成人每天建議攝入約2-3升水（大約8-12杯），這個量可通過飲水、飲食和新鮮水果攝入。不過，如果你感到口渴，運動劇烈或者工作環境條件較熱，可能需要增加水的攝入量。此外，一些特殊情況例如孕婦、哺乳期的女性以及患有某些疾病的人可能需要更多的水。最重要的是，要根據自身感受和醫生的建議調整水的攝入量。

總結

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