備孕吃葉酸超過三個(gè)月可以嗎？假如說是在備孕期間吃葉酸的話，因此是能夠長期性吃的，由于它也是一個(gè)水溶性的維生素的，只需注意多飲水，因此不必要的備孕葉酸就能夠伴隨著小便排出體外的，人體內(nèi)只需確保定量的備孕葉酸就就行了。并且備孕葉酸自身也是維生素一類，是人體內(nèi)自身就會有的元素，你口服備孕葉酸只不過是等于多攝入點(diǎn)蔬菜、瘦肉、松子等罷了，沒有絲毫危害。備孕吃葉酸超三個(gè)月怎么辦?如果備孕吃葉酸超過三個(gè)月的話，就也可以酌情縮減食用的頻率及量，還可以停一陣子的，除去食用葉酸外，也可以多吃富含葉酸的食物，例如菠菜、西紅柿、花椰菜、草莓、櫻桃、香蕉、獼猴桃等水果蔬菜，也有黃豆、核桃、腰果、栗子、松子等各種谷類堅(jiān)果，瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類的備孕葉酸的含量也很高;停止服用葉酸期內(nèi)也可以多吃這種食物。

總結(jié)

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