如果平時身體比較健康的女性，備孕的時間一般為3-6個月。男女雙方如果有妊娠的計劃，應該首先有一段時間備孕，需要一起到醫院進行詳細的孕前檢查，排除傳染性疾病和遺傳性疾病或者其他影響妊娠的疾病。另外，備孕期間應該規律生活，避免勞累、著涼、飲酒、吸煙等。另外，要規律飲食，女性在備孕期間，尤其是孕前3個月開始應該口服葉酸，一直口服到懷孕之后3個月。保持體內激素水平或者葉酸水平比較高，能夠有效地防止胎兒畸形的發生。另外，備孕期間也可以口服復合維生素等。

總結

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