辭職后的社保是可以辦理轉移、轉出和退保的。

如果辭職后馬上找到新的單位，可以辦理轉移手續，由新單位續保。這樣，續保費用也是由新單位承擔。如果新單位在異地，可能需要異地的社保中心確認或者根據異地不同的政策辦理。

如果辭職后沒有馬上找到新的單位，可以轉由自己個人續保，從單位的賬戶轉移到自己的賬戶。這種情況，不同地區不同單位可能會有不同的處理方式。

如果是個人續保，只需要繳納養老金和醫療費用，基數以當地的平均工資為標準，不同地區有不同規定，可咨詢當地社保中心。

總結

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