由于女性比男性肌肉含量少，不易產生熱量。熱量本來可以隨著血液被輸送到手腳，但是由于手腳處于肢體末端，在熱量送達之前就冷卻下來了，而且在全身都感覺寒冷的時候，如果向手腳輸送過多的血液，相應地，也就有過多的血液被冷卻以后流回心臟，因此心臟就不會發出指令向手腳輸送大量的血液，于是手腳的毛細血管就會收縮變細。這樣，身體中心所產生的熱量就更難輸送到手腳，手腳也因此始終處于冰冷狀態。

個人覺得不只女生手腳冰冷，其實我接觸的一些身邊的人（男生）冬天手腳也會冰冷，據說本人早已習慣，并無異樣感覺，可能是個人體質差異，據老中醫說是陽氣不足（受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。），不知道是否有道理，總之做好保暖措施較好。

冬季手腳冰涼的原因是多方面的，首先可能會跟心臟衰弱有關，無法使血液供應到全身；貧血也會造成手腳冰涼；另外一些疾病也會讓人有手腳冰涼的現象，比如有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎。

1.女生體型太瘦小體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。2.血糖太低或低血壓食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。3.壓力過大因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。4.衣物不夠保暖如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意，因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。5.天氣冷或長時間待在冷氣房都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。植物神經功能紊亂植物神經功能紊亂，腎虛引起的手腳冰冷6.甲減患者由于基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。7.其它原因：循環障礙、激素變化等

女性控制手腳血流的神經比男性更敏感，當周圍環境溫度下降，女性手腳血管會迅速收縮，于是手腳溫度隨之下降。另外，女性血壓通常低于男性，遭遇寒冷或壓力時，血液會隨即改變流向，向心臟集中，遠離手足。

原因有多種：1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。血液循環差，末端循環不好，吃的少，熱量小。2、體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。3、血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。4、交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。建議，適當運動，補充充足的熱量，重在平時養護調理。

總結

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