一、高蛋白的食物懷孕期間母體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加，一人吃變成兩人用，而蛋白質(zhì)是人生長(zhǎng)的正要物質(zhì)，所以孕期多補(bǔ)點(diǎn)蛋白質(zhì)是沒(méi)有錯(cuò)的。市面上準(zhǔn)媽媽們常見(jiàn)的含高蛋白質(zhì)的食物有：瘦肉、魚(yú)、雞蛋、豆類(lèi)等。準(zhǔn)媽媽在飲食上要格外注意，一定要保證自己的飲食衛(wèi)生，最好選擇干凈整潔的環(huán)境進(jìn)餐以防出現(xiàn)腹瀉。另外就算是高蛋白質(zhì)的食物，也要提前了解這些食物是否能導(dǎo)致你過(guò)敏，因?yàn)樵衅谶^(guò)敏也會(huì)對(duì)胎兒造成影響，嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)有可能導(dǎo)致胎寶寶畸形、流產(chǎn)。二、哪些食物試管嬰兒孕婦應(yīng)禁止食用或者少食用？1、山楂，有活血通淤、收縮子宮功效，故孕婦食后易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。2、杏仁，含有氫氰酸有毒物質(zhì)，食后通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的健康發(fā)育。3、螃蟹，有活血軟堅(jiān)功效，早孕時(shí)食用后可造成出血流產(chǎn)，尤其蟹爪中含有一種激素，可能會(huì)導(dǎo)致滑胎。4、黑木耳，有滋養(yǎng)易胃、活血化淤作用，孕婦食后不利于胚胎的生長(zhǎng)和安全，有抗孕、導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)的可能。5、豬肝，在的飼料中一般都添加了很多的催肥劑 ，里面維生素含量很高，而且在動(dòng)物肝臟中蓄積 ，如果吃了過(guò)多豬肝，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶畸形等問(wèn)題。6、桂圓、荔枝，桂圓和荔枝雖有安神補(bǔ)血、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不但不能達(dá)到安胎作用，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。移植之后忌食。7、韭菜：不要吃韭菜，它會(huì)引起宮縮。韭菜還有壯陽(yáng)草或者斷腸草別之名，活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽(yáng)，解毒，止血。韭菜屬于纖維性植物，滑腸。三、喝水注意事項(xiàng)：有些準(zhǔn)媽媽可能不太了解，其實(shí)在懷孕期間有不少喝水的細(xì)節(jié)問(wèn)題需要注意。1、不要經(jīng)常飲用純凈水純凈水不含任何雜質(zhì)，包括任何有機(jī)物，準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)期飲用可能缺乏微量元素，長(zhǎng)期可導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，影響胎兒的發(fā)育。此外喝桶裝水的時(shí)候應(yīng)清理飲水機(jī)，以免滋生細(xì)菌。2、久沸或反復(fù)煮沸的開(kāi)水據(jù)研究表明，水在反復(fù)沸騰后，書(shū)中的一些有害物質(zhì)的濃度會(huì)相對(duì)增加，因此孕期媽媽?xiě)?yīng)該禁止飲用。3、最好不要喝茶、可樂(lè)、咖啡茶也是不建議準(zhǔn)媽媽們飲用的，因?yàn)椴杩梢蕴岣咴袐D的神經(jīng)興奮性，可能導(dǎo)致睡眠淺、心跳加快、胎動(dòng)增加等情況出現(xiàn)，此外，茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵的吸收，從而造成貧血。同樣的，可樂(lè)和咖啡也具有同樣的作用。4、不喝冷水不少年紀(jì)小的準(zhǔn)媽媽喜歡貪涼，喜歡喝個(gè)冰水、吃個(gè)冰激凌什么的，雖然這在一定程度上起到了解暑的作用，但是這些東西對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)其實(shí)是不適宜的。冷水（冰水）可能會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽腸道不適，引起腹瀉，這樣就會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外當(dāng)準(zhǔn)媽媽喝冷水或吃冷飲時(shí)，子宮內(nèi)的胎兒會(huì)變得躁動(dòng)不安，胎動(dòng)會(huì)特別頻繁。并且，準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谡w的抵抗力較弱，引起感冒。而懷孕期又不能隨便的用藥，因此這些病癥往往會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間，非常不利于懷孕的進(jìn)行。

你也是北京的么？前些天有看過(guò)北京大學(xué)人民醫(yī)院的試管嬰兒主治醫(yī)生方芳介紹試管嬰兒移植前注意事項(xiàng)的問(wèn)題，其中就有包括飲食這方面的，其中特別提了在試管嬰兒移植前的三個(gè)月就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，而且針對(duì)不同的疾病、不同的人群，做試管嬰兒的要求也不同，如：子宮內(nèi)膜薄：除了必要的試管嬰兒檢查外，還得做宮腔鏡檢查；而且在試管嬰兒移植后黃體支持是必須的，少部分的人可能需要輸液或是吃一些其它的藥物，而且特別指出，中醫(yī)對(duì)飲食才有特殊的要求，而西醫(yī)沒(méi)有。

試管嬰兒移植前后能吃的飲食須知：移植前可以通過(guò)吃西柚，谷類(lèi)、紅莧菜、豆類(lèi)、生菜、花椰菜、龍須菜、菠菜、蘆筍、柑桔、橙、葡萄、動(dòng)物肝等獲得更多的葉酸（移植后也需要)，同時(shí)應(yīng)多吃些含蛋白質(zhì)高的食物，在取卵后要多喝水多喝果汁，多吃些利于排尿的食物（冬瓜湯 鯽魚(yú)湯)，防止腹水。試管嬰兒移植前后這些食物不能吃：1.麥芽糖和燕麥網(wǎng)上有傳懷孕期間的婦女最好不要吃麥芽糖，因?yàn)辂溠刻鞘腔厝榈摹Ａ碛小侗静菡分袑?xiě)到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產(chǎn)的作用，因此孕婦不能吃這兩種食物。2.烤肉烤制的豬羊肉，外焦內(nèi)嫩，表面含有致癌物質(zhì)，內(nèi)里可能含有弓形蟲(chóng)，弓形蟲(chóng)易導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，因此孕婦忌食。

總結(jié)

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