主料石斛5g太子參10g瘦肉200g輔料鹽適量蜜棗適量姜片適量步驟1.石斛，太子參，蜜棗用清水洗凈備用；2.瘦肉切大片，并切姜片；3.砂鍋里入約3-4碗水，冷水下瘦肉和姜片；4.煮開，去血沫；5.下石斛，太子參和蜜棗一起煮開；6.然后轉(zhuǎn)移入燉盅，按電子燉盅的說明操作；7.燉約2.5個小時左右，加鹽調(diào)味即可食用！

總結(jié)

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