秋季有哪些润肺靓汤?
生活随笔
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秋季有哪些润肺靓汤?
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1、菜干鴨腎蜜棗湯用料:臘鴨腎4個,豬瘦肉100克,白菜干250克,蜜棗5個。制法:菜干用清水浸軟,切段;臘鴨腎用溫水浸軟,切片;豬瘦肉洗凈。把全部用料放入鍋內,加水適量,武火煮沸后,文火煲2—3小時,調味食用。功用:清燥潤肺,止咳生津,用于干咳無痰、咽喉干燥。2、太子參百合瘦肉湯用料:太子參100克,百合50克,羅漢果半個,豬瘦肉150克。制法:瘦豬肉原塊洗凈,太子參、百合、羅漢果洗凈,放入鍋內,加清水適量,武火煮滾后,放入瘦肉,改文火煲1—2小時,調味食用。功用:清潤肺燥,益肺生津。適合氣虛肺燥、咳喘氣短、口干渴飲、燥熱傷肺者飲用。3、白茅根雪梨豬肺湯用料:鮮白茅根200克,雪梨2個,豬肺1副,陳皮5克。制法:豬肺洗凈切塊,放入開水中煮5分鐘,撈起沖洗干凈;雪梨切塊,去心和核;白茅根切短。陳皮用水浸軟,與豬肺、雪梨、白茅根一齊煲,用文火煲2小時即可。功用:清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。適宜肝炎、肝硬化、氣管炎及肺炎患者飲用。4、蓮藕排骨湯原料:蓮藕500克,豬排骨500克,黃酒、生姜、蔥、鹽稍許。制作方法:豬排切段寸長,在沸水中過2分鐘左右,棄水;將藕洗凈切片,與排骨同置1500毫升溫水之中,加黃酒、姜、蔥少許,水沸后文火燉90分鐘左右,加少許鹽,即可食用。功用:補脾益肺。適合于任何體質服用。
總結
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