好像有變緊一點(diǎn)，自我感覺(jué)良好，精神狀態(tài)棒，但體重?cái)?shù)字沒(méi)下跌，還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持！

一刷新就掉首頁(yè)了只能自己頂一頂?shù)目啾茦侵鱐 T

大概要跳多少天才會(huì)有明顯的效果啊？

沒(méi)人看好憂(yōu)桑T T最后一頂了，希望明早起來(lái)能有滿(mǎn)滿(mǎn)的回復(fù)

媽蛋完全找不到自己的帖子了……另外我覺(jué)得瘦胳膊操比較好的一點(diǎn)是……它里面的動(dòng)作既包含了手部的也有腿部的，總之做完了之后腿上也有很多汗出來(lái)

同高三畢業(yè)黨，表示跳鄭多燕小紅帽操很有用，可以瘦全身，瘦手臂的沒(méi)試過(guò)，應(yīng)該有用吧……

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的有人跳郑多燕瘦胳膊操成功了的吗？进来给我点信心呗？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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